Mulher 50+ em ambiente doméstico representando a relação entre assoalho pélvico e constipação.

Assoalho pélvico e constipação: qual a relação?

Dra. Andressa Katiski ago 23, 2026

Sentir vontade de ir ao banheiro, fazer força e, ainda assim, terminar com a impressão de que “não…

Mulher 40+ avaliando informações sobre menopausa nas redes sociais pelo celular com atenção e senso crítico.

Menopausa nas redes: como identificar informações falsas

Dr. Rodrigo Stuart ago 22, 2026

A menopausa nas redes ganhou espaço, e isso tem um lado muito positivo. Hoje, mulheres conseguem falar sobre…

Mulher 50+ pesquisando sobre GLP-1 e terapia hormonal durante a menopausa

GLP-1 e terapia hormonal: o que já se…

Dra. Andressa Katiski ago 21, 2026

A combinação entre GLP-1 e terapia hormonal está ganhando espaço na ciência justamente porque duas questões se encontram…

Mulher 50+ usando roupas leves e ventilador portátil em um plano de alívio para fogachos.

Plano de alívio para fogachos: roupas e ambiente

Sentir uma onda de calor chegar no meio de uma reunião, durante o trânsito ou justamente quando você…

Mulher 50+ com nariz seco na menopausa tocando suavemente o nariz em ambiente claro e acolhedor.

Nariz seco na menopausa: causas e como aliviar

Sentir ardência, coceira ou aquela impressão de que o nariz está “repuxando” pode parecer um detalhe pequeno, mas…

Perda óssea na menopausa: por que o estrogênio…

Perda óssea na menopausa: por que o estrogênio…

A perda óssea na menopausa acontece de forma silenciosa. Diferentemente dos fogachos, das alterações menstruais ou da dificuldade…

Mulher 50+ conversando e tocando suavemente a garganta, representando mudanças na voz na menopausa.

Voz na menopausa: por que ela pode mudar?

Dra. Andressa Katiski ago 15, 2026

Perceber uma mudança na voz na menopausa pode causar estranhamento. A voz parece mais rouca, o tom muda,…

Mulher madura em momento de autocuidado íntimo, representando a escolha entre hidratante vaginal ou lubrificante.

Hidratante vaginal ou lubrificante: qual escolher?

Escolher entre hidratante vaginal ou lubrificante pode parecer apenas uma questão de preferência. Mas os dois produtos têm…

Grupos de mulheres na menopausa reunidas em momento de amizade, convivência e apoio.

Grupos de mulheres na menopausa: por que participar?

Dra. Andressa Katiski ago 11, 2026

Você já percebeu como algumas conversas ficam mais fáceis quando acontecem com alguém que parece realmente entender o…

Mulher madura realizando teste de sentar e levantar na menopausa para observar força muscular e capacidade funcional.

Teste de sentar e levantar na menopausa: o…

Você consegue se levantar de uma cadeira sem usar as mãos? E repetir esse movimento algumas vezes sem…

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