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Vida e Propósito

Mulher madura sentada em quarto aconchegante, segurando porta-retrato e sorrindo de forma serena, simbolizando o ninho vazio na menopausa e o recomeço com autocuidado e conexão familiar.

Ninho vazio na menopausa: como ressignificar essa fase

Você já ouviu falar na expressão “ninho vazio na menopausa”? Para muitas mulheres, esse momento se cruza justamente…

Mulher madura de cabelos grisalhos em ambiente de trabalho, transmitindo confiança e equilíbrio entre climatério e carreira.

Climatério e carreira: 5 estratégias para mulheres 40+

Climatério e carreira podem caminhar juntos. É uma fase natural, mas ainda cercada de desafios para mulheres 40+.…

Mulher madura sorridente com camiseta ‘Go Vegan’, representando bem-estar e estilo de vida vegano durante a adoção de uma dieta vegana na menopausa

Dieta vegana na menopausa: como equilibrar a nutrição

Com a chegada da menopausa, muitas mulheres veganas se perguntam se sua alimentação continuará sendo suficiente para manter…

Mulher madura praticando exercícios na menopausa ao ar livre, com fones de ouvido e expressão confiante ao lado de parceiro.

Exercícios na menopausa: quais fazer e por que…

Quando o corpo e o humor começam a mudar, muitas mulheres se perguntam o que podem fazer para…

Mulher madura trabalhando com confiança e leveza, representando bem-estar durante a menopausa no trabalho.

Menopausa no trabalho: como lidar e manter a…

Dr. Rodrigo Stuartjun 22, 2025

Manter o foco, o desempenho e o bem-estar no trabalho pode ser um desafio para muitas mulheres a…