Se você acompanha conteúdos sobre alimentação nas redes sociais, talvez já tenha encontrado pratos cheios de frutas, sementes,…
Chegar ao climatério costuma despertar uma pergunta bastante prática: será que mudar o que está no prato pode…
Perceber mais cansaço, queda de cabelo, unhas frágeis ou perda de força depois dos 50 pode despertar uma…
Os fitoestrógenos no climatério despertam interesse porque estão presentes em alimentos comuns e conseguem interagir, de maneira suave,…
Os suplementos na menopausa estão em alta. Vitaminas, minerais, cápsulas para sono, cabelo, energia, fogachos e humor aparecem…
Intestino irritável na menopausa é uma queixa mais comum do que muitas mulheres imaginam. Gases, distensão abdominal, cólicas,…
Glúten na menopausa é um tema que costuma aparecer quando a barriga fica mais inchada, os gases incomodam,…
A crononutrição na menopausa ajuda a responder uma pergunta cada vez mais comum: será que o horário das…
Os ultraprocessados na menopausa chamam atenção porque podem mexer justamente com o que muitas mulheres já sentem mais…
A compulsão alimentar na menopausa pode gerar muita confusão. Em vários momentos, a mulher sente que não sabe…
