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Mulher avaliando opções de terapia hormonal e enxaqueca, com representação de adesivo, gel e comprimido.

Terapia hormonal e enxaqueca: o que avaliar?

Conviver com terapia hormonal e enxaqueca na mesma conversa pode gerar insegurança. Afinal, muitas mulheres já ouviram que…

Mulher 40+ refletindo sobre burnout ou perimenopausa diante do cansaço e da sobrecarga no trabalho.

Burnout ou perimenopausa: como diferenciar os sinais?

Sentir-se exausta, irritada, sem concentração e com a sensação de que a energia simplesmente desapareceu pode levantar uma…

Mulher 40+ preparando uma refeição equilibrada com vegetais, proteínas e alimentos naturais, representando a alimentação na menopausa.

Alimentação na menopausa: como ela ajuda nos sintomas

Dra. Andressa Katiski ago 31, 2026

Chegar ao climatério costuma despertar uma pergunta bastante prática: será que mudar o que está no prato pode…

Mulher adulta em contexto cotidiano representando conscientização sobre esclerose múltipla e seus sintomas neurológicos.

Esclerose múltipla: o que é, sinais e sintomas

Dra. Andressa Katiski ago 28, 2026

A esclerose múltipla pode começar com sintomas que parecem pouco específicos: uma fadiga fora do habitual, visão embaçada,…

Mulher trabalhando em casa representa os benefícios e desafios da menopausa e home office.

Menopausa e home office: ajuda ou piora o…

Dra. Andressa Katiski ago 27, 2026

Menopausa e home office podem formar uma combinação confortável para algumas mulheres e desafiadora para outras. Trabalhar de…

Mulher 50+ em ambiente doméstico representando a relação entre assoalho pélvico e constipação.

Assoalho pélvico e constipação: qual a relação?

Dra. Andressa Katiski ago 23, 2026

Sentir vontade de ir ao banheiro, fazer força e, ainda assim, terminar com a impressão de que “não…

Mulher 50+ pesquisando sobre GLP-1 e terapia hormonal durante a menopausa

GLP-1 e terapia hormonal: o que já se…

Dra. Andressa Katiski ago 21, 2026

A combinação entre GLP-1 e terapia hormonal está ganhando espaço na ciência justamente porque duas questões se encontram…

Mulher 40+ observando acne hormonal na perimenopausa no queixo e mandíbula diante do espelho.

Acne hormonal na perimenopausa: por que aparece?

Dra. Andressa Katiski ago 18, 2026

Perceber espinhas justamente quando você imaginava que essa fase tinha ficado na adolescência pode ser frustrante. Mas a…

Mulher 50+ conversando e tocando suavemente a garganta, representando mudanças na voz na menopausa.

Voz na menopausa: por que ela pode mudar?

Dra. Andressa Katiski ago 15, 2026

Perceber uma mudança na voz na menopausa pode causar estranhamento. A voz parece mais rouca, o tom muda,…

Grupos de mulheres na menopausa reunidas em momento de amizade, convivência e apoio.

Grupos de mulheres na menopausa: por que participar?

Dra. Andressa Katiski ago 11, 2026

Você já percebeu como algumas conversas ficam mais fáceis quando acontecem com alguém que parece realmente entender o…

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