Como emagrecer na menopausa com saúde e leveza

Como emagrecer na menopausa: 7 passos para perder…

Encarar a balança na fase da menopausa pode ser um grande desafio para muitas mulheres. Se você sente…

Mulheres maduras praticando corrida ao ar livre para manter massa muscular na menopausa

Perda de massa muscular na menopausa: como prevenir

Durante a menopausa, não são apenas os hormônios que mudam. A composição corporal também se transforma, afetando diretamente…

Mulher segura a perna com acúmulo de gordura, sinal comum do lipedema, condição que pode se intensificar na menopausa.

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Se você está na menopausa e sente dor, inchaço e sensibilidade aumentada nas pernas, pode estar lidando com…

Mulher madura praticando exercícios na menopausa ao ar livre, com fones de ouvido e expressão confiante ao lado de parceiro.

Exercícios na menopausa: quais fazer e por que…

Quando o corpo e o humor começam a mudar, muitas mulheres se perguntam o que podem fazer para…