Sono

Mulher acordada à noite com dor corporal, representando sono e dor na menopausa.

Sono e dor na menopausa: como quebrar o…

Sono e dor na menopausa podem andar juntos de um jeito silencioso: a dor atrapalha o descanso, o…

Mulher na perimenopausa descansando durante o dia, representando cochilos na menopausa e cuidado com o sono.

Cochilos na menopausa: ajudam ou atrapalham?

Os cochilos na menopausa podem parecer uma solução simples para recuperar energia depois de uma noite mal dormida.…

Mulher na perimenopausa acordada de madrugada, representando acordar às 3h na menopausa.

Acordar às 3h na menopausa: por que acontece?

Dra. Andressa Katiski maio 22, 2026

Acordar às 3h na menopausa é uma queixa muito mais comum do que parece. Muitas mulheres na perimenopausa…