Mulher 40+ preparando uma refeição equilibrada com vegetais, proteínas e alimentos naturais, representando a alimentação na menopausa.

Alimentação na menopausa: como ela ajuda nos sintomas

Dra. Andressa Katiski ago 31, 2026

Chegar ao climatério costuma despertar uma pergunta bastante prática: será que mudar o que está no prato pode…

Perda óssea na menopausa: por que o estrogênio…

Perda óssea na menopausa: por que o estrogênio…

A perda óssea na menopausa acontece de forma silenciosa. Diferentemente dos fogachos, das alterações menstruais ou da dificuldade…

mulher em consulta considerando a terapia hormonal por estar com insuficiência ovariana prematura

Terapia hormonal em mulheres com insuficiência ovariana prematura

Dra. Ana Bettega ago 12, 2026

Receber um diagnóstico de insuficiência ovariana prematura pode trazer muitas dúvidas. “Quer dizer que entrei na menopausa muito…

Mulher 55+ diante de uma refeição saudável com representação sutil do sistema digestivo, ilustrando a absorção de nutrientes na menopausa.

Absorção de nutrientes na menopausa: o que muda?

Perceber mais cansaço, queda de cabelo, unhas frágeis ou perda de força depois dos 50 pode despertar uma…

Mulher revisando um checklist de saúde da mulher após os 40 em um ambiente acolhedor.

Saúde da mulher após os 40: 8 cuidados…

Cuidar da saúde da mulher após os 40 não precisa começar com medo, culpa ou uma lista interminável…

Mulher de 35 anos planejando cuidados de saúde ao aprender quando começa a menopausa.

Quando começa a menopausa? Cuide-se antes dos 40

Quando começa a menopausa? Essa dúvida costuma aparecer depois dos 40, quando o ciclo muda, o sono piora…

Mulher analisando suplementos na menopausa com exames e alimentos saudáveis sobre a mesa.

Suplementos na menopausa: como escolher o melhor

Os suplementos na menopausa estão em alta. Vitaminas, minerais, cápsulas para sono, cabelo, energia, fogachos e humor aparecem…

mulher fumando cigarro na menopausa e refletindo sobre a possibilidade de parar

Cigarro na menopausa: riscos e como parar

Dr. Rodrigo Stuart maio 31, 2026

O cigarro na menopausa merece uma conversa sem culpa, sem julgamento e com muita informação. No Dia Mundial…

mulher jovem lê panfleto sobre menopausa cirurgica em recepção de clínica de saúde da mulher

Menopausa cirúrgica: entenda o que acontece

Dra. Andressa Katiski maio 27, 2026

A menopausa cirúrgica acontece quando os ovários são retirados antes que a menopausa natural ocorra. Quando isso acontece…

mulher na pós-menopausa praticando movimento consciente em casa com foco em mobilidade na menopausa

Mobilidade na menopausa e autonomia: por que importa

A mobilidade na menopausa costuma ser lembrada apenas quando algo incomoda: uma rigidez ao levantar, dificuldade para agachar,…

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