Mulher de 45 a 55 anos sentada na cama com livro nas mãos, iluminada por abajures, em quarto acolhedor, com relógio na mesa de cabeceira marcando 20h30, organizando o ritmo circadiano na perimenopausa

Ritmo circadiano na perimenopausa: como ajustar o sono

Ritmo circadiano na perimenopausa é um tema que explica, de forma simples, por que tantas mulheres começam a…

Mulher madura refletindo em casa com expressão serena, representando propósito na menopausa e revisão de prioridades no climatério.

Propósito na menopausa: sentido e prioridades

Dra. Andressa Katiski jun 10, 2026

Falar sobre propósito na menopausa é falar sobre uma pergunta que, muitas vezes, aparece em silêncio: “a vida…

mulher em momento de tranquilidade, sentada na sala lendo sobre terapia hormonal na menopausa

Terapia hormonal na menopausa: o que entra na…

Terapia hormonal na menopausa é um tema que costuma despertar duas reações muito comuns no consultório: interesse e…

Reunião respeitosa entre mulher e liderança sobre direitos na menopausa e acolhimento profissional.

Direitos na menopausa: acolhimento no trabalho

Dra. Andressa Katiski abr 28, 2026

Hoje, no Dia Mundial de Segurança e Saúde no Trabalho, alar sobre direitos na menopausa ainda pode parecer…

Mulher 40+ em ambiente calmo, representando autismo na menopausa e desafios sensoriais no climatério

Autismo na menopausa: desafios invisíveis

No dia 2 de abril, Dia Mundial de Conscientização do Autismo, vale abrir espaço para um tema ainda…

Mulher de meia-idade sentada sozinha no sofá, envolta em uma manta e segurando uma caneca, com olhar contemplativo distante. Uma árvore de Natal decorada ao fundo e uma poltrona vazia ao lado dela ilustram o sentimento de solidão no Natal.

Solidão no Natal na menopausa: como acolher e…

A solidão no Natal pode doer de um jeito diferente — especialmente quando você está no climatério ou…

Mulher 50+ sentada na cama, mão no peito, quarto com luz quente — insônia na menopausa.

Insônia na menopausa: guia prático para recuperar o…

Dra. Andressa Katiski ago 31, 2025

Se a insônia na menopausa virou rotina — demora para pegar no sono, acorda no meio da noite…

Mulher madura sorridente trabalhando em home office, representando o ato de empreender depois dos 40.

Empreender depois dos 40: histórias que inspiram

Dr. Rodrigo Stuart ago 9, 2025

Empreender depois dos 40 pode parecer um salto ousado, mas é, para muitas mulheres, a chance de transformar…

Mulher madura na praia com os braços abertos para o céu — imagem de capa sobre planejamento previdenciário

Planejamento previdenciário feminino: guia para a mulher 40+

Para muitas mulheres, os 40 anos marcam uma virada de chave: os filhos já cresceram, a carreira pode…