Mulher 40+ em ambiente acolhedor e contemplativo representando prevenção ao suicídio, Setembro Amarelo e valorização da vida.

Prevenção ao suicídio: quanto vale a sua vida?

Quanto vale a sua vida? No Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção ao suicídio, essa pergunta pode provocar…

Perda óssea na menopausa: por que o estrogênio…

Perda óssea na menopausa: por que o estrogênio…

A perda óssea na menopausa acontece de forma silenciosa. Diferentemente dos fogachos, das alterações menstruais ou da dificuldade…

Grupos de mulheres na menopausa reunidas em momento de amizade, convivência e apoio.

Grupos de mulheres na menopausa: por que participar?

Dra. Andressa Katiski ago 11, 2026

Você já percebeu como algumas conversas ficam mais fáceis quando acontecem com alguém que parece realmente entender o…

Mulher 40+ refletindo sobre padrões emocionais relacionados à violência emocional.

Violência emocional: a violência que não deixa marca

Telma Souza ago 10, 2026

Por que mulheres fortes permanecem em relações que as machucam, e o que os padrões de violência emocional…

Mulher 40+ enfrentando a vergonha de falar em público durante uma apresentação profissional.

Vergonha de falar em público após os 40:…

Sentir vergonha de falar em público não significa falta de competência, inteligência ou maturidade. Muitas mulheres dominam o…

Mulher madura faz uma pausa no trabalho enquanto lida com sintomas da menopausa. no trabalho

Menopausa no trabalho: como lidar com os sintomas

A menopausa no trabalho ainda é vivida em silêncio por muitas mulheres. Fogachos durante uma reunião, noites mal…

Mulher 45+ em ambiente acolhedor segurando uma camisinha na perimenopausa com expressão serena e confiante

Camisinha na perimenopausa: cuidado além da gravidez

Falar sobre camisinha na perimenopausa pode parecer, à primeira vista, uma conversa sobre evitar gravidez. Mas, depois dos…

Mulher de 45 a 55 anos sentada na cama com livro nas mãos, iluminada por abajures, em quarto acolhedor, com relógio na mesa de cabeceira marcando 20h30, organizando o ritmo circadiano na perimenopausa

Ritmo circadiano na perimenopausa: como ajustar o sono

Ritmo circadiano na perimenopausa é um tema que explica, de forma simples, por que tantas mulheres começam a…

Mulher madura refletindo em casa com expressão serena, representando propósito na menopausa e revisão de prioridades no climatério.

Propósito na menopausa: sentido e prioridades

Dra. Andressa Katiski jun 10, 2026

Falar sobre propósito na menopausa é falar sobre uma pergunta que, muitas vezes, aparece em silêncio: “a vida…

mulher em momento de tranquilidade, sentada na sala lendo sobre terapia hormonal na menopausa

Terapia hormonal na menopausa: o que entra na…

Terapia hormonal na menopausa é um tema que costuma despertar duas reações muito comuns no consultório: interesse e…

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