Cansaço, irritabilidade, dificuldade para dormir, alterações menstruais, palpitações, ansiedade, esquecimentos. Quando vários desses sinais aparecem depois dos 40,…
Você dorme, mas qualquer barulho parece suficiente para acordá-la? O parceiro se vira na cama, o cachorro se…
Você termina uma reunião simples e sente que a cabeça trabalhou por horas. Abre uma mensagem, lê duas…
O sofrimento emocional no climatério pode aparecer como irritabilidade, ansiedade, tristeza, sensação de sobrecarga ou dificuldade para lidar…
Sentir o estômago embrulhado sem entender exatamente o motivo pode gerar uma dúvida bastante intuitiva: enjoo na perimenopausa…
As crises de pânico na perimenopausa podem surgir pela primeira vez ou reaparecer em mulheres que já conviviam…
A terapia cognitiva para fogachos pode parecer, à primeira vista, uma ideia curiosa: afinal, se o calor vem…
O cigarro na menopausa merece uma conversa sem culpa, sem julgamento e com muita informação. No Dia Mundial…
Acordar às 3h na menopausa é uma queixa muito mais comum do que parece. Muitas mulheres na perimenopausa…
Menopausa e saúde mental precisam ser conversadas com mais clareza, cuidado e menos julgamento. Na transição menopausal, especialmente…
