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  • Sophia Helena da Redação
Mulher 40+ observando alimentos ricos em fitoestrógenos no climatério, como soja, tofu, linhaça e leguminosas.

Fitoestrógenos no climatério: fontes e benefícios

Os fitoestrógenos no climatério despertam interesse porque estão presentes em alimentos comuns e conseguem interagir, de maneira suave,…

mulher sofrendo para evacuar representando remédios que prendem o intestino na menopausa

Remédios que prendem o intestino na menopausa

Os remédios que prendem o intestino na menopausa podem passar despercebidos quando a mulher tenta entender por que…

Mulher 50+ refletindo com serenidade sobre orgasmo na menopausa e prazer sexual.

Orgasmo na menopausa: o que pode mudar nessa…

Perceber mudanças no orgasmo na menopausa pode causar estranhamento, insegurança e até a sensação de que o prazer…

Mulher de 35 anos planejando cuidados de saúde ao aprender quando começa a menopausa.

Quando começa a menopausa? Cuide-se antes dos 40

Quando começa a menopausa? Essa dúvida costuma aparecer depois dos 40, quando o ciclo muda, o sono piora…

mulher olhando no espelho e preocupada porque o peso voltou após canetas emagrecedoras

Peso voltou após canetas emagrecedoras: e agora?

Você emagreceu, sentiu melhora na disposição e percebeu suas roupas mais confortáveis. Depois de algum tempo, porém, a…

Mulher na perimenopausa diante de tarefas e notebook, representando sobrecarga mental e cérebro na menopausa.

Sobrecarga mental e cérebro na menopausa: entenda a…

A relação entre sobrecarga mental e cérebro na menopausa é real, mas precisa ser entendida com cuidado. Muitas…

Mulher na perimenopausa sentada na cama à noite, com expressão cansada, celular ao lado e ambiente acolhedor, representando rotina noturna na perimenopausa.

Rotina noturna na perimenopausa: 8 erros comuns

A rotina noturna na perimenopausa pode fazer muita diferença na qualidade do sono. Nessa fase, é comum que…

Mulher 45+ em ambiente acolhedor segurando uma camisinha na perimenopausa com expressão serena e confiante

Camisinha na perimenopausa: cuidado além da gravidez

Falar sobre camisinha na perimenopausa pode parecer, à primeira vista, uma conversa sobre evitar gravidez. Mas, depois dos…

mulher de 45 - 55 anos com falha na memória verbal na menopausa, tentando lembrar o nome dos colegas de trabalho

Memória verbal na menopausa: é normal esquecer nomes?

A memória verbal na menopausa pode chamar atenção em situações simples: esquecer o nome de alguém conhecido, perder…

Mulher de 45 a 55 anos avaliando conteúdos sobre menopausa no TikTok pelo celular com atenção e segurança.

Menopausa no TikTok: como saber se é confiável?

A menopausa no TikTok virou um tema importante porque muitas mulheres chegam às redes sociais em busca de…

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