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  • Sophia Helena da Redação
Caderno com diário de sintomas usado na consulta da menopausa, ao lado de calendário, óculos e copo d’água.

Consulta da menopausa: como sair com um plano…

A consulta da menopausa pode ser muito mais produtiva quando você chega com informações organizadas e expectativas realistas.…

Mulher 40+ em clima de conexão afetiva, ilustrando desejo responsivo na menopausa

Desejo responsivo na menopausa: entenda seu corpo

O desejo responsivo na menopausa pode ser um alívio conceitual para muitas mulheres. Isso porque, nessa fase, o…

mulher 40+ avaliando produtos para menopausa em casa, com expressão crítica e acolhedora

Produtos para menopausa: o que ajuda e o…

Os produtos para menopausa ganharam espaço nas farmácias, nas redes sociais e nos marketplaces. Hoje existe de tudo:…

Recuperação muscular na menopausa: como melhorar

Recuperação muscular na menopausa: como melhorar

A recuperação muscular na menopausa pode parecer mais lenta por vários motivos que se somam no dia a…

Mulher 40+ com as mãos na parte alta do abdome, ilustrando aerofagia na menopausa e sensação de barriga alta.

Aerofagia na menopausa: ansiedade e barriga alta

A aerofagia na menopausa pode dar a sensação de “barriga alta”, pressão na parte de cima do abdome,…

Bruxismo na menopausa: estresse, sono e mandíbula

Bruxismo na menopausa: estresse, sono e mandíbula

O bruxismo na menopausa pode aparecer como apertamento dos dentes, tensão na mandíbula, dor ao acordar e até…

mulher 40+ observando a pele do braço com expressão atenta em ambiente claro e acolhedor, representando coceira na menopausa

Coceira na menopausa: pele, causas e soluções

A coceira na menopausa pode pegar muitas mulheres de surpresa. Embora ondas de calor e alterações do sono…

Mulher 40+ com expressão de incômodo tocando levemente a região da boca, representando boca ardendo na menopausa em ambiente acolhedor.

Boca ardendo na menopausa: quando investigar

Sentir boca ardendo na menopausa pode ser desconfortável, confuso e até angustiante. Para muitas mulheres, a sensação lembra…

mulher 45+ em ambiente doméstico com expressão de desconforto, mão na cabeça, representando enxaqueca na menopausa

Enxaqueca na menopausa: gatilhos e sinais de alerta

A enxaqueca na menopausa pode mudar bastante de padrão, especialmente na perimenopausa. Algumas mulheres percebem piora, mais dias…

Mulher no climatério sentada na beira da cama massageando as pernas antes de dormir, ilustrando pernas inquietas na menopausa

Pernas inquietas na menopausa: por que acontece

Se você sente uma vontade quase irresistível de mexer as pernas ao deitar, acompanhada de incômodo, agitação ou…

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