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mulher 40+ preparando uma refeição leve no fim da tarde, representando crononutrição na menopausa e rotina alimentar.

Crononutrição na menopausa: horário importa?

Dra. Andressa Katiski abr 29, 2026

A crononutrição na menopausa ajuda a responder uma pergunta cada vez mais comum: será que o horário das…

Reunião respeitosa entre mulher e liderança sobre direitos na menopausa e acolhimento profissional.

Direitos na menopausa: acolhimento no trabalho

Dra. Andressa Katiski abr 28, 2026

Hoje, no Dia Mundial de Segurança e Saúde no Trabalho, alar sobre direitos na menopausa ainda pode parecer…

mulher na pós-menopausa em consulta, conversando sobre menopausa e doença coronariana com profissional de saúde

Menopausa e doença coronariana: risco além do colesterol

Dra. Andressa Katiski abr 27, 2026

A relação entre menopausa e doença coronariana merece mais atenção do que muitas mulheres imaginam. Depois da menopausa,…

Mulher madura observando o próprio corpo com naturalidade, representando a celulite na menopausa em contexto de autocuidado e aceitação corporal.

Celulite na menopausa: o que muda no corpo

Dra. Andressa Katiski abr 23, 2026

A celulite na menopausa costuma chamar mais atenção não porque o corpo “falhou”, mas porque várias mudanças passam…

Casal maduro conversando com leveza sobre limites e desejo no namoro na menopausa

Namoro na menopausa: como voltar a se abrir

Dra. Andressa Katiski abr 20, 2026

Voltar ao namoro na menopausa pode despertar sentimentos muito diferentes ao mesmo tempo. Para algumas mulheres, há curiosidade,…

Mulher 40+ em casa refletindo sobre menopausa ou ansiedade e seus sintomas

Menopausa ou ansiedade? Como diferenciar sintomas

Dra. Andressa Katiski abr 18, 2026

Menopausa ou ansiedade é uma dúvida mais comum do que parece, especialmente na perimenopausa, fase em que os…

grupo de mulheres 40+ aguardando consulta no posto de saúde, representando menopausa e saúde pública no Brasil

Menopausa e saúde pública: o que o Brasil…

Neste 07/04, Dia Mundial da Saúde, vale ampliar a conversa sobre um tema que ainda aparece pouco quando…

mulher 40+ com expressão de preocupação e mão no peito, ilustrando falta de ar na menopausa

Falta de ar na menopausa: ansiedade ou alerta?

A falta de ar na menopausa é um sintoma que costuma assustar. Quando a respiração parece curta, o…

Mulher 40+ em ambiente calmo, representando autismo na menopausa e desafios sensoriais no climatério

Autismo na menopausa: desafios invisíveis

No dia 2 de abril, Dia Mundial de Conscientização do Autismo, vale abrir espaço para um tema ainda…

Mulher 50+ em casa levando a mão ao ouvido enquanto tenta entender um som, representando audição na menopausa.

Audição na menopausa: por que ela pode mudar

Dra. Andressa Katiski mar 29, 2026

A audição na menopausa pode mudar de forma sutil e, muitas vezes, a mulher percebe primeiro que “alguma…

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