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Mulher na perimenopausa ajustando a temperatura do quarto na menopausa para dormir melhor durante a noite.

Temperatura do quarto na menopausa e sono

Dra. Andressa Katiski jun 23, 2026

A temperatura do quarto na menopausa pode fazer muita diferença na qualidade do sono, especialmente na perimenopausa, fase…

Mulher em consulta médica aprendendo sobre inibidores NK3 na menopausa e tratamentos não hormonais para fogachos.

Inibidores NK3 na menopausa: nova opção para fogachos

Dra. Andressa Katiski jun 22, 2026

Os inibidores NK3 na menopausa fazem parte de uma nova geração de tratamentos não hormonais estudados para reduzir…

Mulher em consulta médica sobre infertilidade e menopausa precoce, conversando com ginecologista de forma acolhedora.

Infertilidade e menopausa precoce: há relação?

Dra. Andressa Katiski jun 17, 2026

Falar sobre infertilidade e menopausa precoce pode despertar medo, dúvidas e até lembranças difíceis. Muitas mulheres que passaram…

Mulher anotando sintomas antes da consulta na UBS, em guia prático sobre climatério no SUS.

Climatério no SUS: onde buscar ajuda na prática

Dra. Andressa Katiski jun 13, 2026

Falar sobre climatério no SUS é falar sobre algo muito concreto: onde procurar ajuda quando os sintomas começam…

Mulher madura refletindo em casa com expressão serena, representando propósito na menopausa e revisão de prioridades no climatério.

Propósito na menopausa: sentido e prioridades

Dra. Andressa Katiski jun 10, 2026

Falar sobre propósito na menopausa é falar sobre uma pergunta que, muitas vezes, aparece em silêncio: “a vida…

Mulher madura aplicando creme no pescoço e colo na menopausa em uma rotina de autocuidado.

Pescoço e colo na menopausa: pele firme e…

O pescoço e colo na menopausa costumam revelar mudanças que muitas mulheres percebem antes mesmo de notar alterações…

Mulher madura em ambiente acolhedor, com expressão serena e pensativa, representando a relação entre estrogênio e cérebro na menopausa.

Estrogênio e cérebro: o que muda na menopausa

Você entra em um cômodo e esquece o que foi fazer. Começa uma frase e perde a palavra…

Mulher analisando suplementos na menopausa com exames e alimentos saudáveis sobre a mesa.

Suplementos na menopausa: como escolher o melhor

Os suplementos na menopausa estão em alta. Vitaminas, minerais, cápsulas para sono, cabelo, energia, fogachos e humor aparecem…

Mulher 40+ anotando sintomas sobre esclerose múltipla e menopausa.

Esclerose múltipla e menopausa: sinais de alerta

Dra. Andressa Katiski maio 30, 2026

Esclerose múltipla e menopausa podem parecer assuntos distantes, mas existe um ponto importante de encontro entre eles: alguns…

Mulher na perimenopausa observando testes de menopausa em casa sobre a bancada, com calendário menstrual e anotações de sintomas.

Testes de menopausa em casa: valem a pena?

Dra. Andressa Katiski maio 28, 2026

Os testes de menopausa em casa parecem uma solução simples para uma dúvida muito comum na perimenopausa: “será…

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