Mulher 40+ respirando com as mãos sobre o peito durante crises de pânico na perimenopausa, em ambiente acolhedor.

Crises de pânico na perimenopausa: o que fazer?

As crises de pânico na perimenopausa podem surgir pela primeira vez ou reaparecer em mulheres que já conviviam…

Mulher de meia-idade refletindo sobre névoa mental ou TDAH na perimenopausa.

Névoa mental ou TDAH na perimenopausa: quais as…

Dr. Rodrigo Stuart jul 22, 2026

O TDAH na perimenopausa e a névoa mental podem causar dificuldades muito parecidas: esquecimentos, desorganização, procrastinação, perda de…

Mulher praticando treino aeróbico na menopausa por meio de caminhada ao ar livre.

Treino aeróbico na menopausa: guia prático

Dra. Andressa Katiski jul 20, 2026

O treino aeróbico na menopausa pode ser uma ferramenta importante para cuidar do coração, do metabolismo, do sono…

Mulher na perimenopausa diante de tarefas e notebook, representando sobrecarga mental e cérebro na menopausa.

Sobrecarga mental e cérebro na menopausa: entenda a…

A relação entre sobrecarga mental e cérebro na menopausa é real, mas precisa ser entendida com cuidado. Muitas…

Mulher de 45 a 55 anos em dois estados emocionais contrastantes, representando menopausa e bipolaridade em ambiente doméstico.

Menopausa e bipolaridade: o que muda no tratamento?

A relação entre menopausa e bipolaridade ainda é pouco falada, mas merece atenção. Durante a perimenopausa, fase que…

mulher madura em ambiente acolhedor refletindo sobre menopausa e saúde mental com expressão serena e apoio emocional

Menopausa e saúde mental: quando buscar ajuda

Dr. Rodrigo Stuart maio 6, 2026

Menopausa e saúde mental precisam ser conversadas com mais clareza, cuidado e menos julgamento. Na transição menopausal, especialmente…

mulher 40+ organizando tarefas de casa e trabalho, representando carga mental na menopausa e trabalho invisível

Carga mental na menopausa: o trabalho invisível

Neste Dia Mundial do Trabalho, falar sobre carga mental na menopausa é também reconhecer um tipo de trabalho…

Mulher 40+ sentada em frente ao companheiro, respirando com calma ao estabelecer limites saudáveis na menopausa.

Limites saudáveis na menopausa: como dizer NÃO

Dr. Rodrigo Stuart abr 30, 2026

Hoje, 30 de abril, é o Dia Nacional da Mulher no Brasil. A data nos convida a falar…

Mulher 40+ em casa refletindo sobre menopausa ou ansiedade e seus sintomas

Menopausa ou ansiedade? Como diferenciar sintomas

Dra. Andressa Katiski abr 18, 2026

Menopausa ou ansiedade é uma dúvida mais comum do que parece, especialmente na perimenopausa, fase em que os…

mulher 40+ em momento contemplativo, com expressão serena, ilustrando menopausa e solidão com foco em saúde emocional

Menopausa e solidão: humor, memória e apoio

Dr. Rodrigo Stuart abr 8, 2026

A menopausa e solidão podem se cruzar de um jeito silencioso no dia a dia. Nem sempre isso…

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