Sentir vergonha de falar em público não significa falta de competência, inteligência ou maturidade. Muitas mulheres dominam o…
A terapia cognitiva para fogachos pode parecer, à primeira vista, uma ideia curiosa: afinal, se o calor vem…
Falar sobre propósito na menopausa é falar sobre uma pergunta que, muitas vezes, aparece em silêncio: “a vida…
Mulher, se no inverno você sente que o corpo “pesa”, que o sono fica mais frágil e que…
No Dia das Mães, falar sobre menopausa e maternidade é lembrar que ser mãe não termina quando os…
Menopausa e saúde mental precisam ser conversadas com mais clareza, cuidado e menos julgamento. Na transição menopausal, especialmente…
A compulsão alimentar na menopausa pode gerar muita confusão. Em vários momentos, a mulher sente que não sabe…
No Dia Internacional da Felicidade, celebrado em 20 de março, vale lembrar que bem-estar na menopausa não significa…
A menopausa no trabalho ainda é tratada como um assunto “privado” por muitas mulheres, justamente quando os sintomas…
A biohacking da mente na menopausa não tem nada a ver com “hack milagroso” ou promessas mágicas. Aqui,…
