Você esconde um fogacho durante uma reunião? Fica desconfortável ao dizer que está nessa fase? Ou sente que…
Você já percebeu como algumas conversas ficam mais fáceis quando acontecem com alguém que parece realmente entender o…
Sentir vergonha de falar em público não significa falta de competência, inteligência ou maturidade. Muitas mulheres dominam o…
A terapia cognitiva para fogachos pode parecer, à primeira vista, uma ideia curiosa: afinal, se o calor vem…
Falar sobre propósito na menopausa é falar sobre uma pergunta que, muitas vezes, aparece em silêncio: “a vida…
Mulher, se no inverno você sente que o corpo “pesa”, que o sono fica mais frágil e que…
No Dia das Mães, falar sobre menopausa e maternidade é lembrar que ser mãe não termina quando os…
Menopausa e saúde mental precisam ser conversadas com mais clareza, cuidado e menos julgamento. Na transição menopausal, especialmente…
A compulsão alimentar na menopausa pode gerar muita confusão. Em vários momentos, a mulher sente que não sabe…
No Dia Internacional da Felicidade, celebrado em 20 de março, vale lembrar que bem-estar na menopausa não significa…
