Mulher ouvindo música com fones de ouvido em casa, representando cuidados com o cérebro na menopausa.

Cérebro na menopausa: ouvir música pode ajudar?

Ouvir uma música que marcou uma fase da vida pode trazer lembranças, acalmar o corpo, mudar o humor…

Mulher na perimenopausa observando testes de menopausa em casa sobre a bancada, com calendário menstrual e anotações de sintomas.

Testes de menopausa em casa: valem a pena?

Dra. Andressa Katiski maio 28, 2026

Os testes de menopausa em casa parecem uma solução simples para uma dúvida muito comum na perimenopausa: “será…

Mulher na perimenopausa conversando com médica sobre exames hormonais na menopausa em consulta acolhedora.

Exames hormonais na menopausa: quando pedir?

Dr. Rodrigo Stuart maio 24, 2026

Os exames hormonais na menopausa podem parecer o caminho mais rápido para entender o que está acontecendo com…

Mulher madura cuidando dos cabelos em frente ao espelho, representando couro cabeludo na menopausa e saúde dos fios.

Couro cabeludo na menopausa: saúde e cuidados

O couro cabeludo na menopausa também sente as mudanças hormonais dessa fase. Muitas mulheres percebem mais coceira, oleosidade…

Mulher na perimenopausa acordada de madrugada, representando acordar às 3h na menopausa.

Acordar às 3h na menopausa: por que acontece?

Dra. Andressa Katiski maio 22, 2026

Acordar às 3h na menopausa é uma queixa muito mais comum do que parece. Muitas mulheres na perimenopausa…

Mulher 50+ lendo e cuidando da reserva cognitiva na menopausa em ambiente acolhedor.

Reserva cognitiva na menopausa: como criar

Dra. Andressa Katiski maio 21, 2026

A reserva cognitiva na menopausa é como uma “poupança” de estímulos que ajuda o cérebro a lidar melhor…

mulher em consulta ginecológica avaliando sangramento anormal na perimenopausa

Sangramento uterino anormal na perimenopausa e menopausa

O sangramento uterino anormal na perimenopausa e menopausa é uma situação relativamente comum, mas que merece avaliação cuidadosa.…

mulher com a mão no abdomen representando intestino irritável na menopausa.

Intestino irritável na menopausa: como aliviar

Intestino irritável na menopausa é uma queixa mais comum do que muitas mulheres imaginam. Gases, distensão abdominal, cólicas,…

mulher caminhando no jardim com a luz do sol pegando em seu rosto representando a luz da manhã na menopausa

Luz da manhã na menopausa: sono e energia

A luz da manhã na menopausa pode parecer um detalhe simples da rotina, mas ela conversa diretamente com…

Mulher 50+ medindo a pressão em casa com aparelho de braço, representando pressão alta mascarada na menopausa.

Pressão alta mascarada: risco na menopausa

Dra. Andressa Katiski maio 17, 2026

No dia 17 de maio, lembramos o Dia Mundial da Hipertensão, uma data importante para falar sobre um…

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