Mulher 50+ praticando menopausa e treino com orientação profissional e exercícios de força adaptados.

Menopausa e treino: como adaptar sem culpa

Eduardo Martins jun 19, 2026

Menopausa e treino nem sempre combinam com a lógica do “quanto mais, melhor”. Para muitas mulheres 40+, o…

Mulher anotando sintomas antes da consulta na UBS, em guia prático sobre climatério no SUS.

Climatério no SUS: onde buscar ajuda na prática

Dra. Andressa Katiski jun 13, 2026

Falar sobre climatério no SUS é falar sobre algo muito concreto: onde procurar ajuda quando os sintomas começam…

Mulher madura pensativa diante de uma agenda, representando a dúvida entre névoa mental ou demência na menopausa.

Névoa mental ou demência? Como diferenciar

Dra. Ana Bettega jun 12, 2026

Mulher, esquecer uma palavra no meio da conversa, abrir a geladeira e não lembrar o que foi buscar…

Mulher madura aplicando creme no pescoço e colo na menopausa em uma rotina de autocuidado.

Pescoço e colo na menopausa: pele firme e…

O pescoço e colo na menopausa costumam revelar mudanças que muitas mulheres percebem antes mesmo de notar alterações…

Mulher em consulta ginecológica conversando sobre diu hormonal na perimenopausa.

DIU hormonal na perimenopausa: quando ajuda

O diu hormonal na perimenopausa costuma aparecer como dúvida quando a menstruação começa a ficar imprevisível: um mês…

Mulher madura em ambiente acolhedor, com expressão serena e pensativa, representando a relação entre estrogênio e cérebro na menopausa.

Estrogênio e cérebro: o que muda na menopausa

Você entra em um cômodo e esquece o que foi fazer. Começa uma frase e perde a palavra…

Mulher madura aplicando hidratante no rosto para cuidar da barreira cutânea na menopausa.

Barreira cutânea na menopausa: como cuidar

A barreira cutânea na menopausa pode ficar mais frágil, deixando a pele com sensação de ressecamento, ardor, coceira,…

Mulher 40+ anotando sintomas sobre esclerose múltipla e menopausa.

Esclerose múltipla e menopausa: sinais de alerta

Dra. Andressa Katiski maio 30, 2026

Esclerose múltipla e menopausa podem parecer assuntos distantes, mas existe um ponto importante de encontro entre eles: alguns…

Mulher ouvindo música com fones de ouvido em casa, representando cuidados com o cérebro na menopausa.

Cérebro na menopausa: ouvir música pode ajudar?

Ouvir uma música que marcou uma fase da vida pode trazer lembranças, acalmar o corpo, mudar o humor…

Mulher na perimenopausa observando testes de menopausa em casa sobre a bancada, com calendário menstrual e anotações de sintomas.

Testes de menopausa em casa: valem a pena?

Dra. Andressa Katiski maio 28, 2026

Os testes de menopausa em casa parecem uma solução simples para uma dúvida muito comum na perimenopausa: “será…

Load More