mulher caminhando no jardim com a luz do sol pegando em seu rosto representando a luz da manhã na menopausa

Luz da manhã na menopausa: sono e energia

A luz da manhã na menopausa pode parecer um detalhe simples da rotina, mas ela conversa diretamente com…

Mulher 50+ medindo a pressão em casa com aparelho de braço, representando pressão alta mascarada na menopausa.

Pressão alta mascarada: risco na menopausa

Dra. Andressa Katiski maio 17, 2026

No dia 17 de maio, lembramos o Dia Mundial da Hipertensão, uma data importante para falar sobre um…

: Mulher 40+ lendo rótulo de alimento para entender glúten na menopausa e sintomas digestivos.

Glúten na menopausa: doença celiaca ou sensibilidade?

Glúten na menopausa é um tema que costuma aparecer quando a barriga fica mais inchada, os gases incomodam,…

mulher em momento de tranquilidade, sentada na sala lendo sobre terapia hormonal na menopausa

Terapia hormonal na menopausa: o que entra na…

Terapia hormonal na menopausa é um tema que costuma despertar duas reações muito comuns no consultório: interesse e…

Mulher 40+ em momento de autocuidado e bem-estar refletindo sobre orgasmo na menopausa

Orgasmo na menopausa: por que ele pode mudar

O orgasmo na menopausa pode mudar — e isso não significa que o prazer acabou, que o corpo…

imagem representando o sistema reprodutor feminino para conscientização sobre o dia mundial do câncer de ovário

Câncer de ovário na menopausa: sinais de alerta

Dra. Andressa Katiski maio 8, 2026

No Dia Mundial do Câncer de Ovário, falar sobre câncer de ovário na menopausa é um convite à…

mulher 50+ cuidando do inchaço nas pernas com hábitos saudáveis para retenção de líquido na menopausa

Retenção de líquido na menopausa: causas e sinais

A retenção de líquido na menopausa é uma queixa comum, especialmente quando a mulher sente as pernas mais…

mulher madura em ambiente acolhedor refletindo sobre menopausa e saúde mental com expressão serena e apoio emocional

Menopausa e saúde mental: quando buscar ajuda

Dr. Rodrigo Stuart maio 6, 2026

Menopausa e saúde mental precisam ser conversadas com mais clareza, cuidado e menos julgamento. Na transição menopausal, especialmente…

Mulher 50+ em consulta nutricional falando sobre ômega-3 na menopausa, saúde cardiovascular e suplementação segura.

Ômega-3 na menopausa: onde ele pode ajudar

O ômega-3 na menopausa costuma aparecer em conversas sobre saúde do coração, colesterol, inflamação, dor nas articulações, humor…

Mulher na faixa dos 40 anos conversando com profissional de saúde sobre anticoncepcional na perimenopausa.

Anticoncepcional na perimenopausa: manter ou parar?

Dra. Andressa Katiski maio 3, 2026

Anticoncepcional na perimenopausa é uma dúvida muito comum entre mulheres que começam a perceber mudanças no ciclo, sintomas…

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