Mulher 50+ representando ressecamento de mucosas na menopausa e mudanças em olhos, boca, nariz e região íntima.

Ressecamento de mucosas na menopausa: o que muda?

Dra. Ana Bettega set 13, 2026

Mulher, você começou a sentir os olhos mais secos, a boca diferente ou um desconforto íntimo que antes…

Mulher 40+ refletindo sobre sofrimento emocional no climatério e pensando em buscar ajuda

Sofrimento emocional no climatério: sinais de alerta

Dra. Andressa Katiski set 11, 2026

O sofrimento emocional no climatério pode aparecer como irritabilidade, ansiedade, tristeza, sensação de sobrecarga ou dificuldade para lidar…

Mulher 50+ acordada na cama à noite representando a TCC-I na menopausa como tratamento para insônia.

TCC-I na menopausa: terapia para melhorar a insônia

Quando dormir bem parece ter virado um desafio, você demora para pegar no sono, acorda depois de um…

Mulher 40+ em ambiente acolhedor e contemplativo representando prevenção ao suicídio, Setembro Amarelo e valorização da vida.

Prevenção ao suicídio: quanto vale a sua vida?

Quanto vale a sua vida? No Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção ao suicídio, essa pergunta pode provocar…

Mulher 40+ preparando uma refeição equilibrada com vegetais, proteínas e alimentos naturais, representando a alimentação na menopausa.

Alimentação na menopausa: como ela ajuda nos sintomas

Dra. Andressa Katiski ago 31, 2026

Chegar ao climatério costuma despertar uma pergunta bastante prática: será que mudar o que está no prato pode…

Mulher trabalhando em casa representa os benefícios e desafios da menopausa e home office.

Menopausa e home office: ajuda ou piora o…

Dra. Andressa Katiski ago 27, 2026

Menopausa e home office podem formar uma combinação confortável para algumas mulheres e desafiadora para outras. Trabalhar de…

Mulher com enjoo na perimenopausa sentada à mesa e levando a mão ao abdômen.

Enjoo na perimenopausa: causas e quando investigar

Sentir o estômago embrulhado sem entender exatamente o motivo pode gerar uma dúvida bastante intuitiva: enjoo na perimenopausa…

Mulher percebendo formicação na menopausa e sensação de insetos andando na pele do braço.

Formicação na menopausa: sensação de insetos na pele?

Sentir como se uma formiguinha estivesse andando pelo braço, uma pequena picada aparecesse sem motivo ou vários “bichinhos”…

Mulher 40+ avaliando informações sobre menopausa nas redes sociais pelo celular com atenção e senso crítico.

Menopausa nas redes: como identificar informações falsas

Dr. Rodrigo Stuart ago 22, 2026

A menopausa nas redes ganhou espaço, e isso tem um lado muito positivo. Hoje, mulheres conseguem falar sobre…

Mulher 50+ usando roupas leves e ventilador portátil em um plano de alívio para fogachos.

Plano de alívio para fogachos: roupas e ambiente

Sentir uma onda de calor chegar no meio de uma reunião, durante o trânsito ou justamente quando você…

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