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Mulher de meia-idade, brasileira, sentada em uma cozinha aconchegante, sorrindo e fazendo um gesto de espera com a mão enquanto olha para um relógio de parede. Um prato de salmão e legumes está na mesa. A cena ilustra a prática do jejum intermitente na menopausa, aguardando a janela de alimentação.

Jejum intermitente na menopausa: como reduzir barriga

A barriga que aparece (ou insiste) depois dos 40 não é “falta de força de vontade” — isso…

Uma mulher madura e sorridente caminha alegremente pelas ondas do mar ao pôr do sol, ilustrando a importância de cuidar da saúde íntima no verão para aproveitar momentos de lazer na praia com bem-estar.

Saúde íntima no verão: guia prático para evitar…

Dra. Ana Bettega jan 13, 2026

Quando falamos de saúde íntima no verão, é comum eu receber no consultório mulheres com queixas de ardor,…

Viagra feminino: close-up de mãos femininas sobre a cama, com algemas nos pulsos, em iluminação vermelha, sugerindo sensualidade e fantasia de forma discreta.

Viagra feminino: o que esperar da flibanserina?

Dr. Rodrigo Stuart jan 12, 2026

Se você pesquisou “viagra feminino”, provavelmente está tentando entender se existe mesmo um remédio capaz de “religar” a…

Ginecologista mostra informações em um tablet para uma paciente de meia-idade durante uma consulta médica, abordando o tema do HPV na menopausa em um ambiente clínico iluminado.

HPV na menopausa: quando investigar e se proteger

Dr. Rodrigo Stuart jan 11, 2026

Se você recebeu um resultado positivo para HPV na menopausa (ou na perimenopausa), é normal sentir um frio…

Mulher de meia-idade com expressão concentrada realizando exercício de musculação para as pernas em uma academia bem iluminada, ilustrando como o treino de força, que pode ser potencializado pelo uso de creatina na menopausa, ajuda na manutenção da massa muscular.

Creatina na menopausa: vale a pena? Guia prático…

Dra. Andressa Katiski jan 10, 2026

Se você está pesquisando sobre creatina na menopausa, provavelmente já percebeu que o corpo muda: a força parece…

Mulher de meia-idade com expressão pensativa e ligeiramente preocupada segura uma caneca perto do rosto, tentando sentir o aroma, ilustrando a perda de olfato na menopausa em uma cozinha iluminada.

Perda de olfato na menopausa: quando investigar

Se você percebeu que os cheiros mudaram — ou que ficou mais difícil reconhecer aromas do dia a…

Mulher madura em um banheiro, vestindo camisola com marcas visíveis de suor e verificando a axila com expressão de preocupação, ilustrando o desconforto com o odor corporal na menopausa.

Odor corporal na menopausa: por que muda e…

Dr. Rodrigo Stuart jan 8, 2026

A menopausa muda muita coisa — e, sim, o odor corporal na menopausa pode mudar também. Para muitas…

Mulher brasileira de 45–55 anos meditando em posição de lótus sobre um cérebro humano gigante, com expressão serena e postura confiante, enquanto ao fundo uma cidade caótica aparece desfocada e conectada ao cérebro por filamentos luminosos, simbolizando Biohacking da mente, equilíbrio mente–corpo e regulação do estresse em meio à sobrecarga de estímulos urbanos.

Biohacking da mente: respiração e meditação na menopausa

A biohacking da mente na menopausa não tem nada a ver com “hack milagroso” ou promessas mágicas. Aqui,…

Foto editorial de pesquisadora madura usando equipamentos de proteção em laboratório clínico, analisando tubos de ensaio para estudos sobre o corpo feminino anos após a menopausa.

Anos após a menopausa: estudo acha “assinatura” no…

Dr. Rodrigo Stuart jan 6, 2026

Se você sente que o corpo vai mudando com o passar dos anos — energia, composição corporal, colesterol,…

Mulher organizando hábitos para retomar a rotina após as festas no climatério.

Como retomar a rotina após as festas: plano…

Você volta do fim de ano com a sensação de que o corpo ficou “fora de ritmo”? Retomar…

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