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  • Sophia Helena da Redação
mulher 40+ organizando tarefas de casa e trabalho, representando carga mental na menopausa e trabalho invisível

Carga mental na menopausa: o trabalho invisível

Neste Dia Mundial do Trabalho, falar sobre carga mental na menopausa é também reconhecer um tipo de trabalho…

Mulher 40+ analisando alimentos na cozinha, ilustrando ultraprocessados na menopausa e seu impacto no apetite.

Ultraprocessados na menopausa: impacto na saciedade

Os ultraprocessados na menopausa chamam atenção porque podem mexer justamente com o que muitas mulheres já sentem mais…

mulher 40+ percebendo fogacho intenso na menopausa enquanto observa sinais do corpo em ambiente doméstico

Fogacho intenso na menopausa: quando olhar o coração

A fogacho intenso na menopausa é um sintoma muito comum, mas isso não significa que deva ser sempre…

Caderno com diário de sintomas usado na consulta da menopausa, ao lado de calendário, óculos e copo d’água.

Consulta da menopausa: como sair com um plano…

A consulta da menopausa pode ser muito mais produtiva quando você chega com informações organizadas e expectativas realistas.…

Mulher 40+ em clima de conexão afetiva, ilustrando desejo responsivo na menopausa

Desejo responsivo na menopausa: entenda seu corpo

O desejo responsivo na menopausa pode ser um alívio conceitual para muitas mulheres. Isso porque, nessa fase, o…

mulher 40+ avaliando produtos para menopausa em casa, com expressão crítica e acolhedora

Produtos para menopausa: o que ajuda e o…

Os produtos para menopausa ganharam espaço nas farmácias, nas redes sociais e nos marketplaces. Hoje existe de tudo:…

Recuperação muscular na menopausa: como melhorar

Recuperação muscular na menopausa: como melhorar

A recuperação muscular na menopausa pode parecer mais lenta por vários motivos que se somam no dia a…

Mulher 40+ com as mãos na parte alta do abdome, ilustrando aerofagia na menopausa e sensação de barriga alta.

Aerofagia na menopausa: ansiedade e barriga alta

A aerofagia na menopausa pode dar a sensação de “barriga alta”, pressão na parte de cima do abdome,…

Bruxismo na menopausa: estresse, sono e mandíbula

Bruxismo na menopausa: estresse, sono e mandíbula

O bruxismo na menopausa pode aparecer como apertamento dos dentes, tensão na mandíbula, dor ao acordar e até…

mulher 40+ observando a pele do braço com expressão atenta em ambiente claro e acolhedor, representando coceira na menopausa

Coceira na menopausa: pele, causas e soluções

A coceira na menopausa pode pegar muitas mulheres de surpresa. Embora ondas de calor e alterações do sono…

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