Os gadgets para fogachos na menopausa prometem refrescar o corpo, melhorar o sono e tornar as ondas de…
A terapia cognitiva para fogachos pode parecer, à primeira vista, uma ideia curiosa: afinal, se o calor vem…
Menopausa e treino nem sempre combinam com a lógica do “quanto mais, melhor”. Para muitas mulheres 40+, o…
O cigarro na menopausa merece uma conversa sem culpa, sem julgamento e com muita informação. No Dia Mundial…
Ouvir uma música que marcou uma fase da vida pode trazer lembranças, acalmar o corpo, mudar o humor…
A cefaleia na menopausa pode assustar, principalmente quando a dor muda de padrão, fica mais frequente ou aparece…
Acordar às 3h na menopausa é uma queixa muito mais comum do que parece. Muitas mulheres na perimenopausa…
Intestino irritável na menopausa é uma queixa mais comum do que muitas mulheres imaginam. Gases, distensão abdominal, cólicas,…
As palpitações na menopausa podem assustar, especialmente quando surgem de repente, à noite, em momentos de ansiedade ou…
No Dia Internacional da Felicidade, celebrado em 20 de março, vale lembrar que bem-estar na menopausa não significa…
