perimenopausa

mulher de 45 - 55 anos com falha na memória verbal na menopausa, tentando lembrar o nome dos colegas de trabalho

Memória verbal na menopausa: é normal esquecer nomes?

A memória verbal na menopausa pode chamar atenção em situações simples: esquecer o nome de alguém conhecido, perder…

Mulher de 45 a 55 anos sentada na cama com livro nas mãos, iluminada por abajures, em quarto acolhedor, com relógio na mesa de cabeceira marcando 20h30, organizando o ritmo circadiano na perimenopausa

Ritmo circadiano na perimenopausa: como ajustar o sono

Ritmo circadiano na perimenopausa é um tema que explica, de forma simples, por que tantas mulheres começam a…

Mulher 40+ usando relógio inteligente para acompanhar dados de autocuidado sobre wearables na menopausa.

Wearables na menopausa: o que são e valem…

Dr. Rodrigo Stuart jun 14, 2026

Os wearables na menopausa entraram de vez na conversa sobre autocuidado. Relógios inteligentes, pulseiras, anéis, sensores de sono…

Mulher madura pensativa diante de uma agenda, representando a dúvida entre névoa mental ou demência na menopausa.

Névoa mental ou demência? Como diferenciar

Dra. Ana Bettega jun 12, 2026

Mulher, esquecer uma palavra no meio da conversa, abrir a geladeira e não lembrar o que foi buscar…

Mulher em consulta médica conversando sobre progesterona na menopausa.

Progesterona na menopausa: quando faz sentido

Dr. Rodrigo Stuart jun 11, 2026

A progesterona na menopausa costuma aparecer na conversa quando a mulher começa a pesquisar sobre terapia hormonal, reposição…

Mulher em consulta ginecológica conversando sobre diu hormonal na perimenopausa.

DIU hormonal na perimenopausa: quando ajuda

O diu hormonal na perimenopausa costuma aparecer como dúvida quando a menstruação começa a ficar imprevisível: um mês…

Mulher na perimenopausa usando celular com apps de menopausa para acompanhar sintomas com segurança.

Apps de menopausa: como usar com segurança

Dr. Rodrigo Stuart jun 4, 2026

Os apps de menopausa estão ganhando espaço porque muitas mulheres chegam à perimenopausa com dúvidas reais: “meu ciclo…

Mulher acordada à noite com dor corporal, representando sono e dor na menopausa.

Sono e dor na menopausa: como quebrar o…

Sono e dor na menopausa podem andar juntos de um jeito silencioso: a dor atrapalha o descanso, o…

Mulher na perimenopausa descansando durante o dia, representando cochilos na menopausa e cuidado com o sono.

Cochilos na menopausa: ajudam ou atrapalham?

Os cochilos na menopausa podem parecer uma solução simples para recuperar energia depois de uma noite mal dormida.…

Mulher 40+ anotando sintomas sobre esclerose múltipla e menopausa.

Esclerose múltipla e menopausa: sinais de alerta

Dra. Andressa Katiski maio 30, 2026

Esclerose múltipla e menopausa podem parecer assuntos distantes, mas existe um ponto importante de encontro entre eles: alguns…

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