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oscilações hormonais

Mulher na faixa dos 50 anos olhando pela janela, em momento de reflexão sobre quanto tempo duram os sintomas da menopausa.

Duração da menopausa: o que esperar e como…

A duração da menopausa é uma tema que desperta muitas dúvidas entre mulheres que estão passando por essa…

Mulher de meia-idade acordada na cama durante a noite, com expressão de cansaço e mão no rosto, representando a insônia na menopausa e seus efeitos emocionais.

Insônia na menopausa: causas, fadiga e como melhorar

Dr. Rodrigo Stuartjun 18, 2025

Se você tem enfrentado noites mal dormidas, dificuldade para pegar no sono ou acorda com a sensação de…

“Cérebro em destaque sendo observado por miniaturas de profissionais de saúde, representando o cuidado com a névoa mental na menopausa e a busca por clareza e bem-estar cognitivo.

Névoa mental na menopausa: conheça as causas e…

Dr. Rodrigo Stuartjun 16, 2025

Sabe quando você entra num cômodo e esquece o motivo? Ou quando sente a mente embaralhada, como se…

Mulher de meia-idade sentada na cama com expressão de desconforto, tocando o peito, representando os calorões na menopausa e seu impacto no sono.

Calorões na menopausa: saiba as causas e como…

Dr. Rodrigo Stuartjun 15, 2025

Se você está atravessando o climatério ou a menopausa, é bem provável que os calorões na menopausa já…

Imagem simbólica do útero formada por flores e mãos em gesto de acolhimento, representando cuidado com os sintomas da menopausa e a saúde feminina.

Sintomas comuns da menopausa e como aliviar naturalmente

Vamos juntas entender os sintomas comuns da menopausa e descobrir caminhos para cuidar de cada um deles? A…

Mulher em pijama sentada na cama com expressão de desconforto, tocando o peito e a testa — uma cena comum entre os primeiros sinais da menopausa, como as ondas de calor noturnas.

Primeiros sinais da menopausa: saiba como identificá-los.

Você já percebeu que seu corpo está diferente? Alterações no humor, ondas de calor inesperadas ou um sono…

Mulher com expressão de estresse e sobrecarga, cercada por várias mãos apontadas em sua direção, representando o impacto do estresse na menopausa

Estresse na menopausa: entenda os impactos no corpo

A menopausa é uma fase de muitas mudanças no corpo e na mente da mulher. Ondas de calor,…