O Natal costuma vir com uma lista invisível de tarefas, expectativas e “tem que”. E, quando você está…
Se você está na faixa dos 40+ e sente que dorme, mas não descansa, saiba que isso pode…
A ansiedade na menopausa pode se intensificar especialmente durante a perimenopausa e a menopausa. Oscilações hormonais, alterações do…
Variações de humor, ansiedade e insônia podem se intensificar na transição hormonal. A boa notícia: mindfulness na menopausa…
A depressão na menopausa pode chegar junto das mudanças hormonais e de vida — e isso não é…
Sentir o corpo mais pesado, a disposição em baixa e a mente “embaçada” pode ser frustrante — especialmente…
O suor noturno na menopausa é um dos sintomas que mais atrapalham o descanso. Ele pode surgir de…
Se a insônia na menopausa virou rotina — demora para pegar no sono, acorda no meio da noite…
A menopausa e o cérebro estão mais em pauta do que nunca. Depois da reportagem do Fantástico e…
Sentir-se ansiosa sem motivo claro? Respirar fundo e ainda assim sentir o peito apertado? A ansiedade na menopausa…
