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Mulher de 53 anos com representação anatômica do fígado, ilustrando a relação entre gordura no fígado e menopausa.

Gordura no fígado e menopausa: qual a relação?

Você sabia que a gordura no fígado e menopausa podem estar mais relacionadas do que imaginamos? Durante essa…

Mulher 45+ conversa com médico sobre saúde do coração na menopausa e mudanças metabólicas

Saúde do coração na menopausa: mudanças metabólicas

A saúde do coração na menopausa merece uma atenção que vai muito além dos fogachos. No consultório, algumas…

mulher 50+ em frente ao espelho avaliando gordura visceral na menopausa

Gordura visceral na menopausa: como avaliar o risco?

A gordura visceral na menopausa costuma ganhar atenção quando a cintura muda, as roupas ficam diferentes ou a…

Mulher de meia-idade, brasileira, sentada em uma cozinha aconchegante, sorrindo e fazendo um gesto de espera com a mão enquanto olha para um relógio de parede. Um prato de salmão e legumes está na mesa. A cena ilustra a prática do jejum intermitente na menopausa, aguardando a janela de alimentação.

Jejum intermitente na menopausa: como reduzir barriga

A barriga que aparece (ou insiste) depois dos 40 não é “falta de força de vontade” — isso…