mulher 45+ em ambiente doméstico com expressão de desconforto, mão na cabeça, representando enxaqueca na menopausa

Enxaqueca na menopausa: gatilhos e sinais de alerta

A enxaqueca na menopausa pode mudar bastante de padrão, especialmente na perimenopausa. Algumas mulheres percebem piora, mais dias…

Mulher no climatério sentada na beira da cama massageando as pernas antes de dormir, ilustrando pernas inquietas na menopausa

Pernas inquietas na menopausa: por que acontece

Se você sente uma vontade quase irresistível de mexer as pernas ao deitar, acompanhada de incômodo, agitação ou…

Mulher madura com expressão de desconforto digestivo na cozinha, segurando a barriga perto de alimentos variados como pão e maçã, ilustrando os desafios intestinais e a relação com a dieta fodmap na menopausa

FODMAP na menopausa: o que são e como…

Dr. Rodrigo Stuart mar 14, 2026

Se você vem sentindo mais gases, estufamento, barriga “alta” ou desconforto intestinal, falar de FODMAP na menopausa pode…

Uma mulher de cabelos grisalhos sentada em uma mesa de escritório, segurando um copo de água e puxando a gola da camisa com expressão de calor e desconforto, ilustrando os desafios da menopausa no trabalho.

Menopausa no trabalho: como falar com a liderança

Dra. Andressa Katiski mar 11, 2026

A menopausa no trabalho ainda é tratada como um assunto “privado” por muitas mulheres, justamente quando os sintomas…

Mulher de 45 a 55 anos sentada em casa com expressão discreta de desconforto, representando hemorroidas na menopausa e cuidados com a saúde íntima e intestinal.

Hemorroidas na menopausa: alívio e sinais de alerta

As hemorroidas na menopausa podem chamar mais atenção nessa fase não porque a menopausa, sozinha, causa o problema,…

mulher no climatério em momento de contemplação e serenidade, iluminada por luz natural suave, simbolizando respeito, autonomia e reconexão no Dia da Mulher

Mulher no climatério: apoio, voz e respeito

A mulher no climatério nem sempre quer grandes discursos. Muitas vezes, ela só quer o básico que nunca…

Mulher brasileira de cerca de 50 anos, sentada em ambiente claro e minimalista, observa as próprias mãos com expressão leve de preocupação enquanto aplica creme hidratante nas cutículas. O foco da imagem está nas mãos, mostrando unhas naturais com leve descamação e aspecto de fragilidade, ilustrando o tema unhas quebradiças na menopausa e a busca por cuidados simples de hidratação no dia a dia.

Unhas quebradiças na menopausa: rotina que funciona

Na fase do climatério, é comum notar unhas quebradiças na menopausa (ou antes mesmo, já na perimenopausa): elas…

Ilustração médica em formato horizontal mostrando silhueta de corpo feminino em fundo claro, com intestino e sistema reprodutor destacados em vermelho no centro da imagem. Ao redor do corpo, balões ampliados exibem diferentes bactérias representando o microbioma intestinal e vaginal, ilustrando a relação do microbioma na menopausa com a saúde digestiva e ginecológica feminina.

Microbioma na menopausa: o que muda no intestino…

Dr. Rodrigo Stuart mar 4, 2026

A microbioma na menopausa é um tema que tem aparecido cada vez mais nas conversas sobre saúde feminina,…

Médico em consultório analisa dois raios X em um transiluminador, sendo um de fêmur com sinais de osteopenia e outro da coluna vertebral, ilustrando o tema osteopenia na menopausa e avaliação da saúde óssea.

Osteopenia na menopausa: sinais e prevenção

Dr. Rodrigo Stuart mar 3, 2026

A osteopenia na menopausa é um alerta de que a massa óssea está abaixo do ideal, e isso…

Uma mulher de meia-idade sentada em uma poltrona segurando a mão esquerda com uma expressão de dor e desconforto, lidando com um sintoma comum como formigamento na menopausa.

Formigamento na menopausa: mãos e pés dormindo

Sentir formigamento na menopausa (aquela sensação de “mãos e pés dormindo”, pinicação ou dormência que vai e volta)…

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