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  • Sophia Helena da Redação
Mulher 50+ fazendo anotações em um planner como forma de auxiliar a memória na menopausa.

Memória na menopausa: como preservar a clareza mental

Esquecer nomes, perder a chave, demorar a encontrar palavras. Se você se reconhece nessas situações, saiba que memória…

Sequência da mesma mulher mostrando três fases etárias — aos 30, 40 e 50 anos — simbolizando as diferentes etapas da menopausa

Menopausa: qual a idade mais comum e como…

A menopausa é uma etapa natural da vida e, ainda assim, uma das dúvidas mais frequentes é: com…

Queen Latifah sorridente em fundo vermelho; notícia sobre Queen Latifah e menopausa

Queen Latifah fala sobre menopausa e poder

A atriz e cantora Queen Latifah trouxe o tema menopausa para o centro do palco ao revelar, em…

Mulher 50+ sentada perto da janela com luz suave da manhã, segurando uma xícara, expressão serena; conceito de cansaço na menopausa e autocuidado.

Cansaço na menopausa: causas, sinais e o que…

Sentir o corpo mais pesado, a disposição em baixa e a mente “embaçada” pode ser frustrante — especialmente…

Treinamento de força contra osteoporose: raio-X de joelhos com áreas ósseas enfraquecidas destacadas em vermelho.

Treinamento de força contra osteoporose: comece hoje

A osteoporose é mais comum após os 40 e torna os ossos mais frágeis — mas boas notícias:…

Mãos de mulheres 40+ de tons de pele diversos sobrepostas em gesto de união, simbolizando a rede de apoio na perimenopausa.

Rede de apoio na perimenopausa: por que importa

A rede de apoio na perimenopausa é um dos pilares que mais protegem a saúde física, emocional e…

Mulher de meia-idade tocando o tornozelo, close no pé descalço, representando dor nas articulações na menopausa.

Dor nas articulações na menopausa: o que fazer

A queda do estrogênio durante o climatério e a menopausa altera processos inflamatórios, a lubrificação das articulações e…

Mulher de 50 anos trabalhando em escritório moderno, com laptop à frente, ventilador de mesa e garrafa de água ao lado, representando conforto térmico na menopausa no trabalho.

Menopausa no trabalho: Reino Unido avança; e o…

Menopausa no trabalho? Governo britânico quer ampliar o direito ao trabalho flexível e incentivar empresas a criarem “planos…

Mulher 50+ em consulta médica, otorrino examinando o ouvido — ilustração de zumbido no ouvido na menopausa.

Zumbido no ouvido na menopausa: quando investigar

Se o zumbido no ouvido na menopausa apareceu ou piorou, você não está sozinha. Esse som sem fonte…

Boca seca na menopausa: mulher 50+ bebendo água para aliviar o ressecamento bucal.

Boca seca na menopausa: entenda causas e soluções

A boca seca na menopausa é um sintoma menos falado, mas muito presente: acordar com a boca “colada”,…

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