• Home
  • Dra. Andressa Katiski
Mulher dormindo com máscara em ambiente escuro — insônia na menopausa

Insônia na menopausa: 7 hábitos para dormir melhor

Dra. Andressa Katiski jul 29, 2025

A insônia na menopausa é uma das queixas mais comuns entre mulheres a partir dos 40 anos. As…

cérebro com relógio azul sobre fundo dividido entre noite e dia, simbolizando o ritmo circadiano e a melatonina na menopausa

Melatonina na menopausa: sono, ossos e outros benefícios

Dra. Andressa Katiski jul 28, 2025

A melatonina na menopausa é um tema cada vez mais presente entre mulheres que enfrentam dificuldades com o…

Céu azul com sol brilhante e a palavra "VITAMINA D" em destaque, representando a importância da exposição solar como fonte de vitamina D na menopausa.

Vitamina D na menopausa: como garantir as doses…

Dra. Andressa Katiski jul 21, 2025

A vitamina D na menopausa desempenha um papel crucial para a saúde da mulher, especialmente em um período…

Médica orientando mulher sobre sintomas da menopausa pouco conhecidos.

14 sintomas da menopausa que quase ninguém conhece

Dra. Andressa Katiski jul 16, 2025

A menopausa é uma fase de transição natural na vida da mulher, marcada por mudanças hormonais que impactam…

Casas simples em comunidade de baixa renda — contexto da menopausa em países pobres.

Menopausa em países pobres: estudo revela seus desafios

Dra. Andressa Katiski jul 14, 2025

Você sabia que milhões de mulheres enfrentam a menopausa em países pobres sem informações claras, apoio adequado ou…

Mulher madura olhando pela janela, com expressão tranquila, simbolizando reflexão e autocuidado durante o climatério e menopausa.

Climatério e menopausa: o que é, sintomas e…

Dra. Andressa Katiski jul 10, 2025

A jornada da vida feminina é repleta de fases importantes — e o climatério e menopausa são momentos…

Mulher jovem sentada com expressão preocupada, representando dúvidas e impacto emocional da menopausa precoce.

Menopausa precoce: causas, sintomas e como tratar com…

Descobrir que está vivendo uma menopausa precoce pode ser assustador e gerar muitas dúvidas. Afinal, encerrar o ciclo…

Prato colorido com alimentos ricos em zinco e selênio na menopausa, mostrando nutrientes essenciais para a saúde da mulher.

Zinco e selênio na menopausa: ganhe vitalidade feminina

No climatério, é comum sentir que o corpo passa por mudanças que afetam energia, libido, imunidade e até…

Mulher tentando dormir com insônia e ansiedade na menopausa.

Insônia e ansiedade na menopausa: saiba como dormir…

Você está na menopausa e sente que noites mal dormidas se tornaram rotina? A ansiedade parece mais intensa,…

Mulher segura a perna com acúmulo de gordura, sinal comum do lipedema, condição que pode se intensificar na menopausa.

Lipedema e menopausa: como identificar e aliviar os…

Dra. Andressa Katiski jun 29, 2025

Se você está na menopausa e sente dor, inchaço e sensibilidade aumentada nas pernas, pode estar lidando com…

Load More