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Duas mulheres de meia-idade sorriem e conversam enquanto caminham em um parque ensolarado após o exercício, com uma delas segurando um tapete de ioga e a outra uma garrafa de água e uma toalha. O exercício físico regular, como o demonstrado na imagem, é uma forma eficaz de controlar os níveis de triglicerídeos na menopausa. O parque possui árvores, bancos e edifícios ao fundo sob a luz dourada do final da tarde.

Triglicerídeos na menopausa: por que sobem e como…

Dra. Andressa Katiski jan 20, 2026

Se o seu exame mostrou triglicerídeos mais altos, é normal ficar preocupada. E sim: triglicerídeos na menopausa podem…

Uma mulher sorridente de meia-idade, com roupas de ginástica e fones de ouvido, em um parque ensolarado, segura um pequeno coração vermelho e aponta para ele. Esta imagem ilustra a importância do cuidado com o coração na menopausa, destacando um estilo de vida ativo e saudável.

Coração na menopausa: plano de 7 passos para…

Dra. Andressa Katiski jan 19, 2026

A menopausa não “causa” doença do coração sozinha, mas pode mudar o cenário do seu corpo: pressão, colesterol,…

Mulher de meia-idade, usando óculos e blazer bege, sentada em uma mesa de consultório médico e analisando atentamente documentos em uma prancheta, em um contexto relacionado à rotina de exames após os 40. Um estetoscópio repousa sobre a mesa à sua frente.

Vacinas e exames após os 40: checklist na…

Dra. Andressa Katiski jan 17, 2026

Se você chegou aos 40+ e percebe que o corpo “mudou as regras”, você não está sozinha. Exames…

Mulher de meia-idade com expressão concentrada realizando exercício de musculação para as pernas em uma academia bem iluminada, ilustrando como o treino de força, que pode ser potencializado pelo uso de creatina na menopausa, ajuda na manutenção da massa muscular.

Creatina na menopausa: vale a pena? Guia prático…

Dra. Andressa Katiski jan 10, 2026

Se você está pesquisando sobre creatina na menopausa, provavelmente já percebeu que o corpo muda: a força parece…

Mulher de meia-idade com expressão pensativa e ligeiramente preocupada segura uma caneca perto do rosto, tentando sentir o aroma, ilustrando a perda de olfato na menopausa em uma cozinha iluminada.

Perda de olfato na menopausa: quando investigar

Se você percebeu que os cheiros mudaram — ou que ficou mais difícil reconhecer aromas do dia a…

Mulher 45+ no quarto se arrumando para viajar, colocando meia de compressão branca para prevenção de trombose na menopausa.

Trombose na menopausa: riscos, sinais e prevenção

A expressão trombose na menopausa costuma dar um frio na barriga — e eu entendo. Aos 40+, a…

Intestino preso na menopausa: mulher 50+ sentada no vaso sanitário em banheiro moderno, com mãos no abdômen e expressão de desconforto, com itens de fibras e frutas ao fundo

Intestino preso na menopausa: causas e o que…

Dra. Andressa Katiski dez 30, 2025

Se o seu intestino ficou mais lento depois dos 40, você não está imaginando. Intestino preso na menopausa…

Bexiga hiperativa na menopausa: quarto escuro durante a madrugada, relógio marcando 3:45 e luz do banheiro projetando a sombra de uma mulher sentada no vaso sanitário, simbolizando noctúria e urgência urinária.

Bexiga hiperativa na menopausa: urgência e noctúria

Dra. Andressa Katiski dez 28, 2025

Se você sente que, de repente, precisa correr para o banheiro — e ainda acorda várias vezes à…

Close de mulher de meia-idade aplicando óleo hidratante com conta-gotas nas cutículas para ajudar a tratar unhas fracas na menopausa.

Unhas fracas na menopausa: causas, nutrientes e exames

Dra. Andressa Katiski dez 26, 2025

Unhas fracas na menopausa são mais comuns do que muita gente imagina — e, na maioria das vezes,…

Uma mulher de meia-idade sorridente, sentada em uma mesa de cozinha iluminada, realizando um teste de glicemia capilar no dedo com um aparelho digital. A imagem ilustra o monitoramento e cuidado com o prediabetes na perimenopausa.

Prediabetes na perimenopausa: sinais e prevenção

Dra. Andressa Katiski dez 18, 2025

Aos 40–50 anos, muitas mulheres percebem mudanças no corpo (mais gordura abdominal, sono pior, mais fome no fim…

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