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mulher olhando no espelho e preocupada porque o peso voltou após canetas emagrecedoras

Peso voltou após canetas emagrecedoras: e agora?

Você emagreceu, sentiu melhora na disposição e percebeu suas roupas mais confortáveis. Depois de algum tempo, porém, a…

mulher 40+ preparando uma refeição leve no fim da tarde, representando crononutrição na menopausa e rotina alimentar.

Crononutrição na menopausa: horário importa?

Dra. Andressa Katiski abr 29, 2026

A crononutrição na menopausa ajuda a responder uma pergunta cada vez mais comum: será que o horário das…

Mulher de meia-idade, brasileira, sentada em uma cozinha aconchegante, sorrindo e fazendo um gesto de espera com a mão enquanto olha para um relógio de parede. Um prato de salmão e legumes está na mesa. A cena ilustra a prática do jejum intermitente na menopausa, aguardando a janela de alimentação.

Jejum intermitente na menopausa: como reduzir barriga

A barriga que aparece (ou insiste) depois dos 40 não é “falta de força de vontade” — isso…

Fígado gorduroso na menopausa: modelo anatômico de fígado com áreas de gordura destacadas, sendo explicado por profissional de saúde em ambiente clínico.

Fígado gorduroso na menopausa: como tratar a esteatose?

Dr. Rodrigo Stuart dez 22, 2025

Falar de fígado gorduroso na menopausa pode assustar à primeira vista, porque muita gente associa “fígado” a algo…