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mulher lendo rótulo com destaque para leite A2 — leite na menopausa

Leite na menopausa: nem sempre é bom para…

Dra. Andressa Katiski out 23, 2025

Na transição para a menopausa, o corpo muda — inclusive na forma de reagir aos alimentos. Muita gente…

Mulher 50+ caminhando ao ar livre, mão no peito em gesto de atenção, destaque para bem‑estar e saúde cardiovascular na menopausa

Saúde cardiovascular na menopausa: alerta e prevenção

CURITIBA — No episódio 23 do PodKefi, a médica geriatra Dra. Kamilla Medeiros chamou atenção para um tema…

Mulher 50+ em consulta médica preventiva, tocando o pescoço, conversa com médico — menopausa silenciosa e autocuidado.

Menopausa silenciosa: por que se cuidar mesmo sem…

Dr. Rodrigo Stuart set 5, 2025

A menopausa silenciosa existe — e pode ser a sua realidade. Mesmo quando não há ondas de calor,…

Dieta mediterrânea na menopausa: salada mediterrânea com limão, azeitonas e tomates em bowl.

Dieta mediterrânea na menopausa: guia prático

A dieta mediterrânea na menopausa é um dos padrões alimentares mais estudados do mundo. Ela combina sabor, praticidade…

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