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Mulher 50+ escrevendo em caderno ao lado de uma xícara de café representando journaling na menopausa.
Saúde mental e emocionalVida e Propósito

Journaling na menopausa: escrevendo para aliviar a mente

Dr. Rodrigo Stuart out 3, 2025

A transição da menopausa pode trazer ondas de emoções, dúvidas e mudanças no corpo. Journaling na menopausa —…

Mulher 50+ sentada na cama, mão no peito, quarto com luz quente — insônia na menopausa.
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Dra. Andressa Katiski ago 31, 2025

Se a insônia na menopausa virou rotina — demora para pegar no sono, acorda no meio da noite…

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Mulher de 45 a 55 anos sentada em casa com expressão discreta de desconforto, representando hemorroidas na menopausa e cuidados com a saúde íntima e intestinal.
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Hemorroidas na menopausa: alívio e sinais de…
Sophia Helena da Redação mar 9, 2026
mulher no climatério em momento de contemplação e serenidade, iluminada por luz natural suave, simbolizando respeito, autonomia e reconexão no Dia da Mulher
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Mulher no climatério: apoio, voz e respeito
Sophia Helena da Redação mar 8, 2026
Uma mulher negra madura, sentada à mesa da cozinha, examina um documento médico e um tablet, possivelmente pesquisando sobre colesterol na menopausa. Ela tem uma expressão focada e preocupada. Na mesa há uma tigela com aveia e frutas, e ao fundo, halteres e um tapete de ioga, sugerindo um estilo de vida saudável.
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Colesterol na menopausa: por que muda e…
Dra. Andressa Katiski mar 7, 2026
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