Mulher de meia-idade realizando um teste ergométrico na esteira, com eletrodos no peito e um médico observando ao lado, ilustrando a importância de exames cardiológicos como parte essencial do autocuidado na menopausa.

Checklist de autocuidado na menopausa para brilhar em…

Se você chega em janeiro sentindo que “descansou, mas não recuperou”, vale um lembrete gentil: exaustão não é…

Uma mulher de meia-idade sorridente, sentada em uma mesa de cozinha iluminada, realizando um teste de glicemia capilar no dedo com um aparelho digital. A imagem ilustra o monitoramento e cuidado com o prediabetes na perimenopausa.

Prediabetes na perimenopausa: sinais e prevenção

Dra. Andressa Katiski dez 18, 2025

Aos 40–50 anos, muitas mulheres percebem mudanças no corpo (mais gordura abdominal, sono pior, mais fome no fim…

Um casal maduro sentado em um sofá confortável em uma sala de estar iluminada por um abajur. O homem, de cabelos grisalhos e camisa azul, e a mulher, também de cabelos grisalhos, estão de mãos dadas e se olham com expressões de carinho e apoio. Em primeiro plano, sobre uma mesa de centro redonda, há uma caneca azul e um panfleto branco e azul com o texto 'NOVEMBRO AZUL' e o símbolo da fita da campanha.

Novembro Azul: como as mulheres podem salvar vidas

O Novembro Azul é um convite para olharmos com carinho para a saúde dos homens que amamos. Embora…

Close-up de mãos beliscando a gordura abdominal, ilustrando o risco de síndrome metabólica na menopausa.

Síndrome metabólica na menopausa: risco cresce após 5…

A síndrome metabólica na menopausa é um desafio real, mas manejável. Nesta fase, a queda de estrogênio pode…

Amostras de sangue em tubos de ensaio para análise de teste genético para câncer de mama, representando o avanço da ciência na prevenção e diagnóstico precoce

Teste genético para câncer de mama: quando e…

Dr. Rodrigo Stuart out 30, 2025

Entre 5% e 10% dos casos de câncer de mama têm componente hereditário. Para quem se encaixa nos…

Mulher 50+ segurando laço rosa, sorrindo de forma acolhedora, luz natural, fundo suave representando o outubro rosa

Outubro Rosa: guia de autocuidado para mulheres 40+

O outubro rosa é um convite ao cuidado — com o corpo, com as emoções e com as…

suicídio e menopausa: silhueta de mulher 50+ diante da janela, em tom reflexivo e acolhido

Suicídio e menopausa: sinais, riscos e caminhos

A expressão suicídio e menopausa ainda assusta — e justamente por isso precisa ser dita em voz alta.…

Mulher 50+ caminhando ao ar livre, mão no peito em gesto de atenção, destaque para bem‑estar e saúde cardiovascular na menopausa

Saúde cardiovascular na menopausa: alerta e prevenção

CURITIBA — No episódio 23 do PodKefi, a médica geriatra Dra. Kamilla Medeiros chamou atenção para um tema…

Mulher 60+ faz mamografia pelo SUS; cuidado integral na menopausa no SUS do Paraná.

Menopausa no SUS Paraná: como acessar o cuidado

O SUS no Paraná está fortalecendo a linha de cuidado da mulher 40+, com acolhimento e acompanhamento multiprofissional…

Mulher 50+ em consulta médica preventiva, tocando o pescoço, conversa com médico — menopausa silenciosa e autocuidado.

Menopausa silenciosa: por que se cuidar mesmo sem…

Dr. Rodrigo Stuart set 5, 2025

A menopausa silenciosa existe — e pode ser a sua realidade. Mesmo quando não há ondas de calor,…

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