mulher 50+ cuidando do inchaço nas pernas com hábitos saudáveis para retenção de líquido na menopausa

Retenção de líquido na menopausa: causas e sinais

A retenção de líquido na menopausa é uma queixa comum, especialmente quando a mulher sente as pernas mais…

mulher madura em ambiente acolhedor refletindo sobre menopausa e saúde mental com expressão serena e apoio emocional

Menopausa e saúde mental: quando buscar ajuda

Dr. Rodrigo Stuart maio 6, 2026

Menopausa e saúde mental precisam ser conversadas com mais clareza, cuidado e menos julgamento. Na transição menopausal, especialmente…

Mulher 50+ em consulta nutricional falando sobre ômega-3 na menopausa, saúde cardiovascular e suplementação segura.

Ômega-3 na menopausa: onde ele pode ajudar

O ômega-3 na menopausa costuma aparecer em conversas sobre saúde do coração, colesterol, inflamação, dor nas articulações, humor…

Mulher na faixa dos 40 anos conversando com profissional de saúde sobre anticoncepcional na perimenopausa.

Anticoncepcional na perimenopausa: manter ou parar?

Dra. Andressa Katiski maio 3, 2026

Anticoncepcional na perimenopausa é uma dúvida muito comum entre mulheres que começam a perceber mudanças no ciclo, sintomas…

mulher 40+ organizando tarefas de casa e trabalho, representando carga mental na menopausa e trabalho invisível

Carga mental na menopausa: o trabalho invisível

Neste Dia Mundial do Trabalho, falar sobre carga mental na menopausa é também reconhecer um tipo de trabalho…

Mulher 40+ sentada em frente ao companheiro, respirando com calma ao estabelecer limites saudáveis na menopausa.

Limites saudáveis na menopausa: como dizer NÃO

Dr. Rodrigo Stuart abr 30, 2026

Hoje, 30 de abril, é o Dia Nacional da Mulher no Brasil. A data nos convida a falar…

Reunião respeitosa entre mulher e liderança sobre direitos na menopausa e acolhimento profissional.

Direitos na menopausa: acolhimento no trabalho

Dra. Andressa Katiski abr 28, 2026

Hoje, no Dia Mundial de Segurança e Saúde no Trabalho, alar sobre direitos na menopausa ainda pode parecer…

Mulher madura observando o próprio corpo com naturalidade, representando a celulite na menopausa em contexto de autocuidado e aceitação corporal.

Celulite na menopausa: o que muda no corpo

Dra. Andressa Katiski abr 23, 2026

A celulite na menopausa costuma chamar mais atenção não porque o corpo “falhou”, mas porque várias mudanças passam…

Mulher 40+ analisando alimentos na cozinha, ilustrando ultraprocessados na menopausa e seu impacto no apetite.

Ultraprocessados na menopausa: impacto na saciedade

Os ultraprocessados na menopausa chamam atenção porque podem mexer justamente com o que muitas mulheres já sentem mais…

Mulher 40+ com rosácea na menopausa, pele sensível e vermelhidão suave no rosto em luz natural

Rosácea na menopausa: por que a pele sensibiliza

Dr. Rodrigo Stuart abr 21, 2026

A rosácea na menopausa pode confundir muita mulher porque a vermelhidão no rosto, o ardor e a sensação…

Load More