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Casal de meia-idade, sentado na cama de um quarto aconchegante com luzes quentes, olha-se com ternura e de mãos dadas. A mulher usa uma camisola e roupão de cetim e o homem uma camiseta escura, com um jogo de cartas "Intimacy Prompts" e dados na mesa de cabeceira, ilustrando a intimidade e a sexualidade na menopausa.

Sexualidade na menopausa: como reacender a conexão

Dr. Rodrigo Stuart jan 4, 2026

A sexualidade na menopausa costuma vir acompanhada de perguntas silenciosas: “Será que é normal eu ter menos desejo?”,…

Mulher 45+ no quarto se arrumando para viajar, colocando meia de compressão branca para prevenção de trombose na menopausa.

Trombose na menopausa: riscos, sinais e prevenção

A expressão trombose na menopausa costuma dar um frio na barriga — e eu entendo. Aos 40+, a…

Mulher de meia-idade realizando um teste ergométrico na esteira, com eletrodos no peito e um médico observando ao lado, ilustrando a importância de exames cardiológicos como parte essencial do autocuidado na menopausa.

Checklist de autocuidado na menopausa para brilhar em…

Se você chega em janeiro sentindo que “descansou, mas não recuperou”, vale um lembrete gentil: exaustão não é…

Álcool na menopausa: mulher 40+ em confraternização de fim de ano, segurando uma taça e refletindo sobre seus limites, com luzes natalinas desfocadas ao fundo em clima acolhedor.

Álcool na menopausa: o que é muito nas…

Se você percebe que álcool na menopausa “pega diferente” — mais calorão, sono quebrado, irritação e uma ressaca…

Bem-estar na menopausa: mulher 40+ em ambiente acolhedor de fim de ano, sentada à mesa com café da manhã leve e caderno de anotações, planejando metas de autocuidado com expressão serena e tranquila.

Bem-estar na menopausa: metas de ano-novo sem ser…

Se você chega em janeiro com aquela vontade de “recomeçar” e buscar mais bem-estar na menopausa, saiba que…

Intestino preso na menopausa: mulher 50+ sentada no vaso sanitário em banheiro moderno, com mãos no abdômen e expressão de desconforto, com itens de fibras e frutas ao fundo

Intestino preso na menopausa: causas e o que…

Dra. Andressa Katiski dez 30, 2025

Se o seu intestino ficou mais lento depois dos 40, você não está imaginando. Intestino preso na menopausa…

Bexiga hiperativa na menopausa: quarto escuro durante a madrugada, relógio marcando 3:45 e luz do banheiro projetando a sombra de uma mulher sentada no vaso sanitário, simbolizando noctúria e urgência urinária.

Bexiga hiperativa na menopausa: urgência e noctúria

Dra. Andressa Katiski dez 28, 2025

Se você sente que, de repente, precisa correr para o banheiro — e ainda acorda várias vezes à…

Mesa de ceia de fim de ano em ambiente interno aconchegante e elegante, com decoração natalina minimalista em tons neutros, luz quente e bokeh ao fundo, exibindo vegetais assados coloridos, proteína fatiada com peixe, farofa com legumes e castanhas, sobremesas leves em taças e jarra de água com hortelã.

Ceia de fim de ano na menopausa: alimentos…

A ceia de fim de ano na menopausa pode ser uma delícia… e, ao mesmo tempo, um gatilho…

Close de mulher de meia-idade aplicando óleo hidratante com conta-gotas nas cutículas para ajudar a tratar unhas fracas na menopausa.

Unhas fracas na menopausa: causas, nutrientes e exames

Dra. Andressa Katiski dez 26, 2025

Unhas fracas na menopausa são mais comuns do que muita gente imagina — e, na maioria das vezes,…

Mulher madura em frente ao espelho examinando a pele do rosto com sinais visíveis de acne na menopausa na região do queixo e mandíbula.

Acne na menopausa: causas e cuidados após os…

Dr. Rodrigo Stuart dez 24, 2025

Se você voltou a ter espinhas depois dos 40, respira: acne na menopausa é mais comum do que…

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