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Saúde e Bem-estar

Mulher 50+ segurando laço rosa, sorrindo de forma acolhedora, luz natural, fundo suave representando o outubro rosa

Outubro Rosa: guia de autocuidado para mulheres 40+

O outubro rosa é um convite ao cuidado — com o corpo, com as emoções e com as…

Mulher 50+ praticando musculação com halteres, expressão confiante — musculação na menopausa.

Musculação na menopausa: 7 erros que travam você

A queda do estrogênio pode acelerar a perda de músculo e de massa óssea, aumentar gordura abdominal e…

Mulher 40+ treinando com corda naval em academia — musculação na menopausa

Musculação na menopausa: por que começar agora?

A queda do estrogênio favorece perda de massa muscular e óssea, aumento de gordura abdominal e flutuações de…

Menopausa e doenças autoimunes: mãos femininas com vitiligo apoiadas em tronco, simbolizando diversidade e força.

Menopausa e doenças autoimunes: o que muda?

Dr. Rodrigo Stuart set 30, 2025

Menopausa e doenças autoimunes caminham, muitas vezes, em linhas que se cruzam. Na transição do climatério, é comum…

Endometriose e menopausa: médica aponta, com caneta, regiões do útero e ovários em um modelo anatômico durante explicação.

Endometriose e menopausa: o que muda após os…

Dra. Andressa Katiski set 26, 2025

A transição para a menopausa traz muitas dúvidas — e, se você conviveu com endometriose, é natural se…

Mulher 50+ caminhando ao ar livre, mão no peito em gesto de atenção, destaque para bem‑estar e saúde cardiovascular na menopausa

Saúde cardiovascular na menopausa: alerta e prevenção

CURITIBA — No episódio 23 do PodKefi, a médica geriatra Dra. Kamilla Medeiros chamou atenção para um tema…

Exame da tireoide em mulher 50+, mão enluvada palpa o pescoço iluminado; ilustração de sintomas na menopausa e tireoide.

Menopausa e tireoide: sintomas, exames e tratamento

Dra. Andressa Katiski set 23, 2025

A relação entre menopausa e tireoide é um daqueles temas que geram dúvida com razão: muitas queixas do…

Sequência da mesma mulher mostrando três fases etárias — aos 30, 40 e 50 anos — simbolizando as diferentes etapas da menopausa

Menopausa: qual a idade mais comum e como…

A menopausa é uma etapa natural da vida e, ainda assim, uma das dúvidas mais frequentes é: com…

Mulher 50+ sentada perto da janela com luz suave da manhã, segurando uma xícara, expressão serena; conceito de cansaço na menopausa e autocuidado.

Cansaço na menopausa: causas, sinais e o que…

Sentir o corpo mais pesado, a disposição em baixa e a mente “embaçada” pode ser frustrante — especialmente…

Close-up de olho castanho com cílios em foco, ilustrando olho seco na menopausa e ressecamento da superfície ocular.

Olho seco na menopausa: por que acontece e…

Dr. Rodrigo Stuart set 15, 2025

Sentir ardor, sensação de areia nos olhos e visão oscilando ao longo do dia não é “frescura”. O…

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