Os fitoesteróis na menopausa vêm ganhando espaço nas conversas sobre saúde feminina, especialmente entre mulheres que receberam um…
A expressão biohacking na menopausa pode soar futurista, mas na prática ela fala sobre algo muito simples: usar…
Os fitoesteróis e fitoestrógenos na menopausa ganharam espaço nas conversas sobre saúde feminina após os 40. Apesar de…
Nos últimos dias, manchetes sobre melatonina e coração chamaram a atenção de muitas mulheres. Um grande estudo observacional…
Se você percebeu que aquela taça rende outro efeito na perimenopausa ou na menopausa, não é impressão. Álcool…
Melatonina e menopausa estão profundamente conectadas: a queda de melatonina, o chamado “hormônio do sono”, é parte natural…
Na transição para a menopausa, o corpo muda — inclusive na forma de reagir aos alimentos. Muita gente…
Você já teve a sensação de que seu estômago e seu cérebro estão conversando? Aquele frio na barriga…
A vitamina B na menopausa ganha destaque porque os hormônios em transição afetam energia, sono, humor e cognição.…
A dieta mediterrânea na menopausa é um dos padrões alimentares mais estudados do mundo. Ela combina sabor, praticidade…
