Melatonina e menopausa estão profundamente conectadas: a queda de melatonina, o chamado “hormônio do sono”, é parte natural…
A menopausa e dor de cabeça andam juntas para muitas mulheres. Se você percebeu crises mais frequentes ou…
A transição do climatério é um marco biológico — e muitas vezes coincide com o auge da carreira.…
Sentir medo de envelhecer é humano. Entre mudanças do corpo, do humor e das prioridades, é fácil se…
A menopausa para homens é um tema de casal: entender o que sua parceira vive ajuda a reduzir…
O outubro rosa é um convite ao cuidado — com o corpo, com as emoções e com as…
A queda do estrogênio pode acelerar a perda de músculo e de massa óssea, aumentar gordura abdominal e…
A menopausa é uma travessia: corpo mudando, sono instável, emoções mais à flor da pele. Falar de resiliência…
A transição da menopausa pode trazer ondas de emoções, dúvidas e mudanças no corpo. Journaling na menopausa —…
A queda do estrogênio favorece perda de massa muscular e óssea, aumento de gordura abdominal e flutuações de…
