Você já teve a sensação de que nos dias em que consegue pegar um pouco de sol tudo…
Se você percebeu que aquela taça rende outro efeito na perimenopausa ou na menopausa, não é impressão. Álcool…
A idade da menopausa não é igual para todas as mulheres. Mais do que “se preocupar”, o ideal…
Variações de humor, ansiedade e insônia podem se intensificar na transição hormonal. A boa notícia: mindfulness na menopausa…
Falar sobre sintomas da menopausa geralmente nos leva a conversas sobre ondas de calor, insônia ou alterações de…
A menopausa é uma etapa natural da vida e, ainda assim, uma das dúvidas mais frequentes é: com…
A dieta mediterrânea na menopausa é um dos padrões alimentares mais estudados do mundo. Ela combina sabor, praticidade…
A menopausa e família caminham juntas, mesmo quando ninguém toca no assunto. As mudanças hormonais podem afetar sono,…
No Dia da Igualdade da Mulher (26 de agosto), celebramos conquistas e também as narrativas que escolhemos sobre…
Encarar a balança na fase da menopausa pode ser um grande desafio para muitas mulheres. Se você sente…
