Mulher 40+ preparando alimentos ricos em fibras para ilustrar o fibermaxxing na menopausa.

Fibermaxxing na menopausa: comer mais fibras ajuda?

Se você acompanha conteúdos sobre alimentação nas redes sociais, talvez já tenha encontrado pratos cheios de frutas, sementes,…

Mulher 50+ em ambiente doméstico representando a relação entre assoalho pélvico e constipação.

Assoalho pélvico e constipação: qual a relação?

Dra. Andressa Katiski ago 23, 2026

Sentir vontade de ir ao banheiro, fazer força e, ainda assim, terminar com a impressão de que “não…

mulher sofrendo para evacuar representando remédios que prendem o intestino na menopausa

Remédios que prendem o intestino na menopausa

Os remédios que prendem o intestino na menopausa podem passar despercebidos quando a mulher tenta entender por que…

Mulher de 45 a 55 anos sentada em casa com expressão discreta de desconforto, representando hemorroidas na menopausa e cuidados com a saúde íntima e intestinal.

Hemorroidas na menopausa: alívio e sinais de alerta

As hemorroidas na menopausa podem chamar mais atenção nessa fase não porque a menopausa, sozinha, causa o problema,…

Mulher 50+ segurando o abdômen representando barriga inchada na menopausa em ambiente doméstico acolhedor.

Barriga inchada na menopausa: como aliviar

A barriga inchada na menopausa é uma das queixas mais frequentes no consultório — e muitas vezes gera…

Mulher madura em ambiente de home office iluminado, segurando um celular e olhando para a tela com expressão de descoberta e leve sorriso de alívio. À sua frente, sobre a mesa de madeira, um caderno aberto com post-its coloridos sugere organização. A cena ilustra o momento de identificação e leitura sobre os 76 sintomas da menopausa.

76 sintomas da menopausa: lista completa e o…

Dr. Rodrigo Stuart fev 6, 2026

Se você chegou aqui buscando “76 sintomas da menopausa”, é bem provável que esteja tentando ligar os pontos:…