Mulher sorridente de meia-idade sentada à mesa de uma cozinha rústica, segurando um prato equilibrado com frango grelhado, legumes coloridos e arroz integral, ilustrando uma refeição adequada para a dieta na menopausa.

Índice inflamatório da dieta na menopausa: como reduzir

O índice inflamatório da dieta na menopausa (DII na menopausa) é um conceito que aparece cada vez mais…

Fígado gorduroso na menopausa: modelo anatômico de fígado com áreas de gordura destacadas, sendo explicado por profissional de saúde em ambiente clínico.

Fígado gorduroso na menopausa: como tratar a esteatose?

Dr. Rodrigo Stuart dez 22, 2025

Falar de fígado gorduroso na menopausa pode assustar à primeira vista, porque muita gente associa “fígado” a algo…

Mulher brasileira entre 45 e 55 anos, em uma cozinha clara e acolhedora, descarta calmamente uma carteira de cigarros no lixo, com expressão de alívio e decisão consciente, representando o impacto do Tabagismo na menopausa e a escolha por hábitos mais saudáveis nessa fase da vida.

Tabagismo na menopausa: por que o risco aumenta

Dr. Rodrigo Stuart dez 20, 2025

Se você está vivendo a menopausa (ou chegando nela) e ainda fuma — mesmo “só alguns cigarros” —…

mulher lendo rótulo com destaque para leite A2 — leite na menopausa

Leite na menopausa: nem sempre é bom para…

Dra. Andressa Katiski out 23, 2025

Na transição para a menopausa, o corpo muda — inclusive na forma de reagir aos alimentos. Muita gente…

Menopausa e imunidade: o que a ciência já…

Menopausa e imunidade: o que a ciência já…

Dra. Andressa Katiski out 19, 2025

Você já percebeu que, com o passar dos anos, pequenas infecções parecem mais frequentes, ou o corpo leva…

Menopausa e doenças autoimunes: mãos femininas com vitiligo apoiadas em tronco, simbolizando diversidade e força.

Menopausa e doenças autoimunes: o que muda?

Dr. Rodrigo Stuart set 30, 2025

Menopausa e doenças autoimunes caminham, muitas vezes, em linhas que se cruzam. Na transição do climatério, é comum…

Mulher de meia-idade tocando o tornozelo, close no pé descalço, representando dor nas articulações na menopausa.

Dor nas articulações na menopausa: o que fazer

A queda do estrogênio durante o climatério e a menopausa altera processos inflamatórios, a lubrificação das articulações e…