Falar sobre relacionamento na menopausa pode parecer desafiador — e está tudo bem. Esse período traz mudanças físicas…
Falar sobre sintomas da menopausa geralmente nos leva a conversas sobre ondas de calor, insônia ou alterações de…
A menopausa para homens é um tema de casal: entender o que sua parceira vive ajuda a reduzir…
A amizade na menopausa é mais do que companhia: é um fator de proteção para a saúde emocional,…
O outubro rosa é um convite ao cuidado — com o corpo, com as emoções e com as…
A queda do estrogênio pode acelerar a perda de músculo e de massa óssea, aumentar gordura abdominal e…
A menopausa é uma travessia: corpo mudando, sono instável, emoções mais à flor da pele. Falar de resiliência…
A transição da menopausa pode trazer ondas de emoções, dúvidas e mudanças no corpo. Journaling na menopausa —…
A queda do estrogênio favorece perda de massa muscular e óssea, aumento de gordura abdominal e flutuações de…
A menopausa é uma transição intensa — no corpo, nas emoções e na rotina. Mindfulness na menopausa (atenção…
