Mulher 40+ sentada em frente ao companheiro, respirando com calma ao estabelecer limites saudáveis na menopausa.

Limites saudáveis na menopausa: como dizer NÃO

Dr. Rodrigo Stuart abr 30, 2026

Hoje, 30 de abril, é o Dia Nacional da Mulher no Brasil. A data nos convida a falar…

Mulher madura observando o próprio corpo com naturalidade, representando a celulite na menopausa em contexto de autocuidado e aceitação corporal.

Celulite na menopausa: o que muda no corpo

Dra. Andressa Katiski abr 23, 2026

A celulite na menopausa costuma chamar mais atenção não porque o corpo “falhou”, mas porque várias mudanças passam…

mulher 40+ avaliando produtos para menopausa em casa, com expressão crítica e acolhedora

Produtos para menopausa: o que ajuda e o…

Os produtos para menopausa ganharam espaço nas farmácias, nas redes sociais e nos marketplaces. Hoje existe de tudo:…

Mulher negra 40+ em expressão serena e confiante, representando menopausa e racismo com foco em acolhimento, saúde e escuta no climatério.

Menopausa e racismo: por que essa conversa importa

Dra. Andressa Katiski mar 21, 2026

No Dia Internacional contra a Discriminação Racial, que acontece no dia 21 de março, vale abrir uma conversa…

mulher 40+ em momento de tranquilidade e conexão consigo mesma, representando bem-estar na menopausa

Bem-estar na menopausa: felicidade sem cobrança

Dra. Andressa Katiski mar 20, 2026

No Dia Internacional da Felicidade, celebrado em 20 de março, vale lembrar que bem-estar na menopausa não significa…

Mulher 40+ em autocuidado com varizes na menopausa visíveis de forma sutil, em ambiente claro e acolhedor

Varizes na menopausa: o que é normal e…

Dra. Andressa Katiski fev 24, 2026

É comum notar mais varizes na menopausa (ou varizes ficando mais aparentes) durante essa fase. Às vezes pode…

Amor próprio na menopausa: mulher 40+ em pausa intencional, fechando a agenda com serenidade e gesto de autocuidado em ambiente claro e acolhedor.

Amor próprio na menopausa: como se priorizar

A sensação de “dar conta de tudo” pode ficar mais pesada no climatério. Amor próprio na menopausa não…

Mulher brasileira de 45 a 55 anos sentada em sofá claro pela manhã, com expressão de cansaço leve e humana, segurando um copo de água com limão enquanto apoia a mão na testa. Ao fundo, ambiente aconchegante em tons neutros, com planta e pequenos confetes e máscara de Carnaval discretamente desfocados, sugerindo recuperação e autocuidado após a ressaca de carnaval.

Ressaca de Carnaval na menopausa: como se recuperar

Carnaval é maravilhoso… até o corpo cobrar a conta. Se você está vivendo ressaca de carnaval na perimenopausa…

Mulher de meia-idade em um quarto, espirrando e cobrindo o nariz com um lenço em frente a um armário aberto, ilustrando um possível sintoma de alergias na menopausa.

Alergias na menopausa: coceira, rinite e histamina

Dra. Andressa Katiski jan 29, 2026

Alergias na menopausa é um termo que muitas mulheres usam para descrever um combo bem real: coceira, nariz…

Mulher de meia-idade com expressão pensativa e ligeiramente preocupada segura uma caneca perto do rosto, tentando sentir o aroma, ilustrando a perda de olfato na menopausa em uma cozinha iluminada.

Perda de olfato na menopausa: quando investigar

Se você percebeu que os cheiros mudaram — ou que ficou mais difícil reconhecer aromas do dia a…

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