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Mulher madura brasileira, com cabelos grisalhos e cacheados, sorrindo na cozinha, segurando sementes e soja nas mãos, cercada por ingredientes ricos em fitoesteróis e fitoestrógenos como tofu, edamame e grãos integrais, com uma panela no fogão ao fundo e luz natural vinda da janela.

Fitoesteróis e fitoestrógenos na menopausa: guia completo

Dra. Andressa Katiski nov 27, 2025

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Mulher 50+ sentada perto da janela com luz suave da manhã, segurando uma xícara, expressão serena; conceito de cansaço na menopausa e autocuidado.

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Mulher na menopausa mostrando força física em ambiente de treino, representando vitalidade e cuidado com o colesterol na menopausa.

Colesterol na menopausa: como proteger seu coração

Dr. Rodrigo Stuart ago 10, 2025

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