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Mulher 50+ sentada perto da janela com luz suave da manhã, segurando uma xícara, expressão serena; conceito de cansaço na menopausa e autocuidado.

Cansaço na menopausa: causas, sinais e o que…

Sentir o corpo mais pesado, a disposição em baixa e a mente “embaçada” pode ser frustrante — especialmente…

Mulher na menopausa mostrando força física em ambiente de treino, representando vitalidade e cuidado com o colesterol na menopausa.

Colesterol na menopausa: como proteger seu coração

Dr. Rodrigo Stuartago 10, 2025

O colesterol na menopausa merece atenção especial. A queda natural dos hormônios, especialmente do estrogênio, altera o metabolismo…

Como emagrecer na menopausa com saúde e leveza

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Encarar a balança na fase da menopausa pode ser um grande desafio para muitas mulheres. Se você sente…