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Aqui você encontra todos os conteúdos publicados no Blog da Menopausa. São matérias escritas por especialistas, com informações atualizadas, dicas práticas e conversas abertas sobre os desafios e descobertas da fase 40+. Navegue pelas categorias, descubra temas que fazem sentido para você e compartilhe com outras mulheres essa jornada de conhecimento e acolhimento.

Grupo diverso de mulheres sorrindo e interagindo com alegria, representando acolhimento, diversidade e apoio mútuo durante a menopausa em diferentes culturas.

Menopausa pelo mundo: o que muda em cada cultura

A menopausa é uma transição universal na vida das mulheres, marcada por mudanças hormonais que geram sintomas físicos e emocionais. Embora todas…

Magnésio na menopausa: alimentos ricos em magnésio para ajudar nos sintomas da menopausa

Magnésio na menopausa: para que serve e como usar

A menopausa é uma fase de profundas mudanças no corpo da mulher. E quem já vive essa transição sabe como sintomas como…

Médica orientando mulher sobre sintomas da menopausa pouco conhecidos.

14 sintomas da menopausa que quase ninguém conhece

A menopausa é uma fase de transição natural na vida da mulher, marcada por mudanças hormonais que impactam o corpo e a…

Como emagrecer na menopausa com saúde e leveza

Como emagrecer na menopausa: 7 passos para perder peso

Encarar a balança na fase da menopausa pode ser um grande desafio para muitas mulheres. Se você sente que seu corpo mudou,…

Casas simples em comunidade de baixa renda — contexto da menopausa em países pobres.

Menopausa em países pobres: estudo revela seus desafios

Você sabia que milhões de mulheres enfrentam a menopausa em países pobres sem informações claras, apoio adequado ou tratamentos? Uma revisão científica…

Casal maduro deitado na cama, simbolizando sexo na menopausa com intimidade e conforto

Sexo na menopausa: por que manter relações reduz sintomas

Dr. Rodrigo Stuartjul 13, 2025

Falar sobre sexo na menopausa ainda é um tabu para muitas mulheres. Mas, cada vez mais, a ciência mostra que a intimidade…

Mão tocando delicadamente uma flor rosa, representando masturbação na menopausa de forma sutil e acolhedora.

Masturbação na menopausa: mitos, verdades e como praticar

Falar sobre masturbação na menopausa ainda é tabu para muitas mulheres — mas não deveria ser. A maturidade é uma fase de…

Metáfora visual divertida sobre sexualidade e prazer na menopausa, representando penetração com frutas.

Como ter prazer na menopausa: seu guia definitivo

Falar sobre prazer na menopausa ainda é um grande tabu — mas não deveria ser. O desejo sexual, a libido e o…

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