Na creatina na menopausa, a pergunta mais comum é simples: “isso vai me ajudar a ficar mais forte……
Você já percebeu que, depois dos 40, aquelas “dietas de janeiro” parecem funcionar cada vez menos? Você corta…
Você já teve a sensação de que nos dias em que consegue pegar um pouco de sol tudo…
Se você percebeu que aquela taça rende outro efeito na perimenopausa ou na menopausa, não é impressão. Álcool…
A idade da menopausa não é igual para todas as mulheres. Mais do que “se preocupar”, o ideal…
A relação entre menopausa e tireoide é um daqueles temas que geram dúvida com razão: muitas queixas do…
A vitamina B na menopausa ganha destaque porque os hormônios em transição afetam energia, sono, humor e cognição.…
A osteoporose é mais comum após os 40 e torna os ossos mais frágeis — mas boas notícias:…
A dieta mediterrânea na menopausa é um dos padrões alimentares mais estudados do mundo. Ela combina sabor, praticidade…
Para muitas mulheres, receber esse diagnóstico de menopausa precoce gera dúvidas sobre fertilidade, sintomas, riscos à saúde e…
