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Mulher sorridente de meia-idade sentada à mesa de uma cozinha rústica, segurando um prato equilibrado com frango grelhado, legumes coloridos e arroz integral, ilustrando uma refeição adequada para a dieta na menopausa.

Índice inflamatório da dieta na menopausa: como reduzir

O índice inflamatório da dieta na menopausa (DII na menopausa) é um conceito que aparece cada vez mais…

Bexiga hiperativa na menopausa: quarto escuro durante a madrugada, relógio marcando 3:45 e luz do banheiro projetando a sombra de uma mulher sentada no vaso sanitário, simbolizando noctúria e urgência urinária.

Bexiga hiperativa na menopausa: urgência e noctúria

Dra. Andressa Katiski dez 28, 2025

Se você sente que, de repente, precisa correr para o banheiro — e ainda acorda várias vezes à…

Mulher madura e elegante, vestindo uma camisa de linho amarela solta e calças largas bege, caminha sorrindo em uma rua de paralelepípedos arborizada. Ela segura um leque e usa um colar de pérolas, exemplificando roupas para menopausa que unem estilo e conforto em um dia ensolarado.

Roupas para menopausa no verão: guia anti-calorão

Se você está no climatério ou na menopausa, talvez já tenha passado por isso: está tudo bem e,…

Mulher de cerca de 50 anos, em roupa confortável, sorrindo e segurando um colchonete de exercícios, representando cuidado com a saúde e com o escape de urina na menopausa.

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Dra. Andressa Katiski nov 17, 2025

Se você vive algum escape de urina na menopausa, saiba que não está sozinha. Muitas mulheres passam a…

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Dra. Andressa Katiski nov 10, 2025

A experiência com endometriose e menopausa pode trazer dúvidas — e, às vezes, medo de que a dor…

Mulher de cabelos grisalhos, olhos fechados e mãos nas têmporas no sofá, simbolizando menopausa e dor de cabeça.

Menopausa e dor de cabeça: o que muda…

A menopausa e dor de cabeça andam juntas para muitas mulheres. Se você percebeu crises mais frequentes ou…

Retrato editorial de uma mulher serena com mais de 50 anos, com cabelo grisalho curto, em um jardim tranquilo ao pôr do sol, olhando para o horizonte. A imagem evoca sentimentos de esperança e resiliência, transmitindo uma mensagem positiva sobre o bem-estar e a superação de desafios como câncer e menopausa.

Câncer e Menopausa: Entenda a Relação e Como…

Dr. Rodrigo Stuart out 18, 2025

Receber um diagnóstico de câncer já é, por si só, uma jornada avassaladora. Mas para muitas mulheres, há…

Mulher 50+ em consulta médica, otorrino examinando o ouvido — ilustração de zumbido no ouvido na menopausa.

Zumbido no ouvido na menopausa: quando investigar

Se o zumbido no ouvido na menopausa apareceu ou piorou, você não está sozinha. Esse som sem fonte…

Menopausa precoce: consulta e cuidados com a saúde

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Dra. Andressa Katiski ago 23, 2025

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Mulher 40+ sobrecarregada no trabalho, com expressão de cansaço e mãos na cabeça — dúvida entre burnout ou menopausa

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