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Mulher de meia-idade na cama com expressão de cansaço, ilustrando os efeitos da menopausa no sono e na qualidade de vida.
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Como os efeitos da menopausa impactam sua vida

Dr. Rodrigo Stuart jul 24, 2025

A menopausa é uma fase natural da vida, mas os efeitos que ela provoca no corpo, na mente…

Mulher madura dormindo tranquila com travesseiro de coração, representando sono na menopausa e saúde do coração
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Sono na menopausa: como dormir bem protege o…

Sophia Helena da Redação jul 4, 2025

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Mulher brasileira entre 45 e 55 anos segura um cartaz com ilustração minimalista do intestino e microrganismos benéficos, representando o papel dos probioticos na menopausa na saúde intestinal, no equilíbrio hormonal e no bem-estar feminino.
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Probióticos na menopausa: intestino, estrogênio e humor
Dr. Rodrigo Stuart jan 27, 2026
Mulher madura, com cabelo natural e roupa de ginástica, sorri enquanto desce degraus de concreto ao ar livre, ilustrando um estilo de vida ativo relacionado à prevenção da sarcopenia na menopausa.
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Sarcopenia na menopausa: como evitar perda muscular
Dra. Andressa Katiski jan 26, 2026
Mãos colocando sobre uma bancada de mármore um prato de café da manhã equilibrado contendo ovos mexidos, uma importante fonte de proteína na menopausa, acompanhados de abacate fatiado e frutas vermelhas.
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Proteína na menopausa: quanto consumir por dia
Dra. Andressa Katiski jan 25, 2026
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