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Uma mulher madura e sorridente caminha alegremente pelas ondas do mar ao pôr do sol, ilustrando a importância de cuidar da saúde íntima no verão para aproveitar momentos de lazer na praia com bem-estar.

Saúde íntima no verão: guia prático para evitar…

Dra. Ana Bettega jan 13, 2026

Quando falamos de saúde íntima no verão, é comum eu receber no consultório mulheres com queixas de ardor,…

Mulher brasileira de 45 anos, em roupas de ginástica, escreve sua rotina de biohacking na menopausa em um quadro branco fixado na geladeira de uma cozinha moderna, com potes de suplementos naturais no balcão.

Biohacking na menopausa: guia natural e seguro

Dra. Andressa Katiski nov 29, 2025

A expressão biohacking na menopausa pode soar futurista, mas na prática ela fala sobre algo muito simples: usar…

Mulher da geração sanduíche abraçando a mãe idosa e a filha adolescente no sofá de casa, transmitindo cuidado e cansaço, simbolizando os impactos da geração sanduíche na saúde da mulher.

Geração sanduíche: impactos na saúde da mulher

Dr. Rodrigo Stuart nov 28, 2025

Cuidar dos pais idosos, apoiar filhos ou filhas que ainda não conseguiram se sustentar sozinhos, dar conta do…

Mulheres maduras praticando corrida ao ar livre para manter massa muscular na menopausa

Perda de massa muscular na menopausa: como prevenir

Durante a menopausa, não são apenas os hormônios que mudam. A composição corporal também se transforma, afetando diretamente…

Mulher segura a perna com acúmulo de gordura, sinal comum do lipedema, condição que pode se intensificar na menopausa.

Lipedema e menopausa: como identificar e aliviar os…

Dra. Andressa Katiski jun 29, 2025

Se você está na menopausa e sente dor, inchaço e sensibilidade aumentada nas pernas, pode estar lidando com…