Mulher brasileira de cerca de 45 anos sentada na sala de casa, em ambiente claro e acolhedor, com a mão apoiada no peito/esterno demonstrando leve desconforto de azia, ilustrando refluxo na menopausa em um contexto clínico e lifestyle, com luz natural suave e estética clean.

Refluxo na menopausa: causas, gatilhos e alívio

Se você começou a sentir queimação no peito, gosto amargo na boca ou “bolo” na garganta, é comum…

Mulher brasileira entre 45 e 55 anos segura um cartaz com ilustração minimalista do intestino e microrganismos benéficos, representando o papel dos probioticos na menopausa na saúde intestinal, no equilíbrio hormonal e no bem-estar feminino.

Probióticos na menopausa: intestino, estrogênio e humor

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Mãos colocando sobre uma bancada de mármore um prato de café da manhã equilibrado contendo ovos mexidos, uma importante fonte de proteína na menopausa, acompanhados de abacate fatiado e frutas vermelhas.

Proteína na menopausa: quanto consumir por dia

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Mulher organizando hábitos para retomar a rotina após as festas no climatério.

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