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Saúde e Bem-estar

Mulher de meia-idade em uma cozinha iluminada pelo sol, tomando um comprimido com um copo d'água. Um organizador de remédios e frascos de vidro estão sobre o balcão de madeira, ilustrando a rotina de cuidados para condições como a resistência à insulina.

Resistência à insulina na menopausa: sinais e exames

Dr. Rodrigo Stuart jan 21, 2026

Se você está percebendo mais fome fora de hora, ganho de gordura abdominal, cansaço após comer ou exames…

Duas mulheres de meia-idade sorriem e conversam enquanto caminham em um parque ensolarado após o exercício, com uma delas segurando um tapete de ioga e a outra uma garrafa de água e uma toalha. O exercício físico regular, como o demonstrado na imagem, é uma forma eficaz de controlar os níveis de triglicerídeos na menopausa. O parque possui árvores, bancos e edifícios ao fundo sob a luz dourada do final da tarde.

Triglicerídeos na menopausa: por que sobem e como…

Dra. Andressa Katiski jan 20, 2026

Se o seu exame mostrou triglicerídeos mais altos, é normal ficar preocupada. E sim: triglicerídeos na menopausa podem…

Uma mulher sorridente de meia-idade, com roupas de ginástica e fones de ouvido, em um parque ensolarado, segura um pequeno coração vermelho e aponta para ele. Esta imagem ilustra a importância do cuidado com o coração na menopausa, destacando um estilo de vida ativo e saudável.

Coração na menopausa: plano de 7 passos para…

Dra. Andressa Katiski jan 19, 2026

A menopausa não “causa” doença do coração sozinha, mas pode mudar o cenário do seu corpo: pressão, colesterol,…

Mulher de meia-idade com expressão de preocupação em um consultório médico, segurando a mão no peito e na cabeça, ilustrando os sintomas de palpitações na menopausa, enquanto uma médica está ao fundo.

Palpitações na menopausa: normal ou sinal de alerta?

Sentir o coração “disparar”, bater mais forte ou parecer “falhar” pode dar um susto enorme. E sim: palpitações…

Mulher de meia-idade, usando óculos e blazer bege, sentada em uma mesa de consultório médico e analisando atentamente documentos em uma prancheta, em um contexto relacionado à rotina de exames após os 40. Um estetoscópio repousa sobre a mesa à sua frente.

Vacinas e exames após os 40: checklist na…

Dra. Andressa Katiski jan 17, 2026

Se você chegou aos 40+ e percebe que o corpo “mudou as regras”, você não está sozinha. Exames…

Mulher sorridente de meia-idade sentada à mesa de uma cozinha rústica, segurando um prato equilibrado com frango grelhado, legumes coloridos e arroz integral, ilustrando uma refeição adequada para a dieta na menopausa.

Índice inflamatório da dieta na menopausa: como reduzir

O índice inflamatório da dieta na menopausa (DII na menopausa) é um conceito que aparece cada vez mais…

Mulher de meia-idade, brasileira, sentada em uma cozinha aconchegante, sorrindo e fazendo um gesto de espera com a mão enquanto olha para um relógio de parede. Um prato de salmão e legumes está na mesa. A cena ilustra a prática do jejum intermitente na menopausa, aguardando a janela de alimentação.

Jejum intermitente na menopausa: como reduzir barriga

A barriga que aparece (ou insiste) depois dos 40 não é “falta de força de vontade” — isso…

Uma mulher madura e sorridente caminha alegremente pelas ondas do mar ao pôr do sol, ilustrando a importância de cuidar da saúde íntima no verão para aproveitar momentos de lazer na praia com bem-estar.

Saúde íntima no verão: guia prático para evitar…

Dra. Ana Bettega jan 13, 2026

Quando falamos de saúde íntima no verão, é comum eu receber no consultório mulheres com queixas de ardor,…

Viagra feminino: close-up de mãos femininas sobre a cama, com algemas nos pulsos, em iluminação vermelha, sugerindo sensualidade e fantasia de forma discreta.

Viagra feminino: o que esperar da flibanserina?

Dr. Rodrigo Stuart jan 12, 2026

Se você pesquisou “viagra feminino”, provavelmente está tentando entender se existe mesmo um remédio capaz de “religar” a…

Ginecologista mostra informações em um tablet para uma paciente de meia-idade durante uma consulta médica, abordando o tema do HPV na menopausa em um ambiente clínico iluminado.

HPV na menopausa: quando investigar e se proteger

Dr. Rodrigo Stuart jan 11, 2026

Se você recebeu um resultado positivo para HPV na menopausa (ou na perimenopausa), é normal sentir um frio…

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